对症食疗方 缓解BB“节日病”

　　春节之后宝贝们想必是各有收获，有的收到了小小的红包，有的收到大礼物，有的小朋友可以在假期疯玩一把，真是不亦乐乎。不过过完节日，小朋友们是否也被各种“节日病”缠上呢，如果宝贝们也面临“节日综合症”，麻麻们可要出招了。

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　　缓解节日病：消化不良

　　说起节日病，肠胃疾病首当其冲。一到节日，各种美味的食物蜂拥而来，正餐、零食、点心，早让宝贝们high翻天，再加上节日爸妈们一般不会过分限制孩子的饮食，所以宝宝们很容易出现饮食不规律和暴饮暴食，最后扰乱了肠胃功能，导致消化不良。

　　当宝宝出现消化不良时，宝宝会觉得肠胃不适，排便次数不是特别频繁，大便非常臭，量很大，略稀，但不会呈现水样便，且大便中常常夹杂没有消化的食物残渣。

　　应对方法：当宝宝出现肠胃不适时，就要以清淡的饮食为主，减少摄入肉类等难以消化的食物，根据宝宝身体恢复情况，循序渐进地向正常的饮食过渡。

　　如果宝宝情况较为严重，妈妈可以取少量宝宝的大便去医院做个简单的化验，判断是否有病菌感染。如果没有感染，确诊仅是消化不良型腹泻，可以不必服药，在家调整饮食即可。

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　　用料：

　　白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克

　　做法：

　　1、白萝卜洗净切片。

　　2、将所有原料放入小锅中，加水600ml。

　　3、大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。

　　缓解节日病：食物过敏

　　过节了，妈妈们总会带着宝宝串串门，走访亲友，或者带着宝贝们外出游玩，这就让孩子有机会接触到和自己家庭环境不同的新环境，以及新鲜的食物和饮食习惯，这个时候妈妈们可就要注意了，尤其是过敏体质的宝宝，一定要把好病从口入关，提防因为“尝鲜”而导致的食物过敏。

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　　由于过敏原和宝宝体质的不同，食物过敏的症状表现也会千差万别。通常情况下，呼吸道、消化道和皮肤这3个部位的症状表现相对会比较明显；呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、喘鸣、鼻塞、眼泪汪汪、咳嗽、支气管炎的反复发作等；消化道症状：呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化道出血、体重增加缓慢、肛门附近出现灼热红疹等；皮肤症状：荨麻疹、湿疹、手脚肿大、皮肤干燥发痒、嘴唇或眼皮肿胀、喉头水肿等。

　　应对方法：当确定宝宝对某种食物过敏后，妈妈最需要注意的就是让宝宝避食该种食物，特别是节日中不可缺少的坚果就容易引起过敏，如果宝宝因为食用某种食物过敏，也要根据情况解决。

　　当宝宝身上出现大片的荨麻疹时，妈妈需要知道此时宝宝的消化道和呼吸道里也可能已经出现了同样的荨麻疹。如果宝宝没有出现严重的呼吸困难或腹痛等症状，可以暂时在家观察，妈妈给宝宝涂些抗过敏的药膏。

　　如果宝宝出现呼吸困难的现象，则需要让宝宝平躺，解开宝宝的衣服，抬高宝宝的后脖颈，以便让宝宝的呼吸道尽量打开。开窗通风，并迅速拨打急救电话。

　　如果宝宝腹泻或呕吐，妈妈需要立即给宝宝补水，以防出现脱水症状，并尽快将宝宝送往医院。

　　缓解节日病：感冒发烧

　　由于过节有各种聚会玩乐，宝宝的作息时间难免会被打乱，睡眠不足导致自身免疫力下降，而水分摄入不足、频繁出游增加交叉感染的几率、一热就脱衣服等做法，都让宝宝更容易发烧感冒。

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　　由于宝宝的免疫系统发育不够健全，局限能力低，孩子越小发病就越会从全身症状开始。宝宝感冒最初的表现往往是发烧，接着才会陆续出现咳嗽、流鼻涕等局部症状。

　　应对方法：宝宝发烧时，妈妈要随时测量体温，并做好体温记录。如果宝宝发烧超过38.5℃，需要按医嘱服用小儿口服退烧药。除了服用退烧药，妈妈还可在宝宝低烧时，或者两次退烧药之间，利用比如泡温水澡、贴小冰贴等物理方法辅助宝宝退烧。

　　宝宝擦鼻涕的时候，动作尽量要轻柔，否则容易因为反复擦拭，而造成鼻部皮肤红肿疼痛。条件允许的话，最好用温水帮宝宝清洗鼻涕，这样就能有效地保护宝宝娇嫩的皮肤了。对于大一些的孩子，对付嗓子疼的最好办法就是多喝水，必要的时候可以服用一些含片来缓解疼痛。

　　值得注意的是，在家护理发烧宝宝的前提是孩子精神状态很好。如果宝宝的体温退到正常值，但依旧持续哭闹或精神萎靡，往往说明宝宝病得比较严重。最好不要继续在家护理，应尽快带宝宝到医院就诊。

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　　用料：

　　小米100克、葱白50克、大蒜（白皮）10克

　　做法：

　　1、葱白、洗净，切碎。

　　2、将大蒜掰成瓣。将米淘洗干净，加入葱和蒜一起煮。

　　3、煮熟即可出锅入盘。

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