不打针不吃药 宝贝过节宝典!

　　马上就到中国的传统佳节——马年春节。过节气氛越来越浓，家长们忙里忙外准备年货，走亲访友各种聚会，事情一多，对宝宝的照顾难免有些疏忽。再加上越来越干冷的天气，春节也成了很多宝宝容易患病的时节。

　　那么，春节时期怎样预防宝宝患病，过个健康、安详的春节呢，家长们来看一下，专家有什么建议吧：

　　穿衣宝典篇：保暖最重要

　　冬季对孩子来说最重要的莫过于保暖了，但保暖需讲科学，有时候给孩子穿太多反而会给宝宝带来麻烦。这是因为小孩子爱玩闹，节日里小朋友多，玩伴多，孩子们玩起来总会满地跑，这样下来他们的活动量就变大，活动量一大，必然容易出汗。如果衣服穿多了，就更容易出汗打湿衣物，湿衣服不仅不舒服，也容易让宝宝感冒。

　　此外，今年全国大部分地区都遭遇了暖冬气候，很多地方早、晚和中午的温差很大。因此，春节期间宝宝穿衣最好是早、晚气温低的时候多穿一点，中午气温高的时候脱掉一点。只有这样袭来，宝宝穿衣保暖保温，才能避免感冒。

　　怎么挑选外套?

　　1、给孩子挑外套优先考虑保暖性，许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风还可以，御寒保暖就比小棉服差多了。

　　2、注意安全性，选择的外套不要有易脱落的饰物、复杂的设计以及太多小纽扣，以免不易清洗或造成刮伤，同时避免钮扣等小物件可能会被宝宝吞食。

　　3、考虑时尚美观性，过节很多爸爸妈妈会带宝宝外出走亲访友，为了宝宝更加漂亮可爱，全套设计的童装是个不错的选择，从外套、内衣、帽子、袜子、鞋子以及配件等都有统一的搭配元素，保证宝宝穿了出色又出彩。

　　怎么挑选内衣?

　　1、柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。

　　2、不同年龄的宝宝内衣的选择有所不同：6个月内的宝宝，由于头部发育尚未稳固，最好选前开襟的衣服，便于穿着;6个月以上的宝宝，脖子已较稳固，可选套头服装。

　　3、宝宝的脖子较为粗短，因此内衣领口最好选择开口较大的，以免穿上后，领口经常摩擦到宝宝的脖子。

　　4、宝宝的肌肤格外娇嫩，所以一定要选择质地柔软、吸汗、透气的内衣，不要有太复杂的设计。

　　特别注意：

　　宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

　　饮食宝典篇：监管最重要

　　宝宝的脾胃很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，在春节里各位家长再高兴也不能太放纵宝宝的行为，还是要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。

　　该吃什么?

　　即使是节日期间，孩子的饮食也要做到营养均衡、食物多样化，如家庭自制的各种畜肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品，蔬菜吃应季的、且要多样化，水果也吃应季的，每天都要吃一点。

　　节日期间宝宝吃零食的机会多，建议吃些有利于宝宝健康的食品，如：酸奶、含氢化油(反式脂肪酸)少的饼干、应季水果(苹果、梨、荸荠、火龙果、草莓、猕猴桃、香蕉等)，尽量少吃含糖量高、油炸的非健康零食，如含有反式脂肪酸的各种糕点。零食好吃也要适量，以免影响食欲，且不利于健康。

　　不该吃什么?

　　春节时逢冬季，天寒地冻，切忌吃生冷，春节期间也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品，如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤鱼片、烤羊肉串，熏烤食品如烤鸭，腌制的食品如咸菜、腊肉、咸鱼等，罐头食品尽量不给孩子吃。这些食物中会含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亚硝酸盐等致癌物质和霉菌等，即使是糕点也要少吃。

　　特别注意：

　　妈咪尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中;进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝以免其呛到，窒息;给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净再喂他们，以免扎伤嗓子。

　　睡眠宝典篇：平和最重要

　　春节也是难得的长假，很多职工家长假期喜欢睡睡懒觉，但千万别因为放假了，家长自己想放松，而影响了孩子的睡眠习惯。此外，春节期间的走亲访友，玩玩闹闹，宝宝的作息规律难免被打乱。建议家长尽量要帮宝宝排除干扰，维持春节前的作息规律和生活习惯。

　　1、为宝宝制定生活作息表，并确实执行。

　　2、可以让孩让孩子白天多活动多运动，使能量集中释放，到了晚上，孩子自然就会觉得累，会按时上床睡觉。

　　3、沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。

　　4、准备睡觉前，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。

　　5、建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感。

　　6、睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。

　　特别注意：

　　婴幼儿睡觉是注意千万不可用电热毯取暖，农村睡热炕头取暖也不可以。宝宝的又散热不好，在持续供暖的环境下，宝宝的体温会随着被窝里的温度不断上升，高热导致宝宝大量出汗，这样时间一久，很可能给宝宝身体带来循环和神经系统的损害，引发脱水、休克、抽搐等病症。

　　出行宝典篇：安全最重要

　　春节期间走亲访友不可少，再加上今年流行亲子游，在长假期间家长都爱带上宝宝旅旅游，逛一逛。不过，如果那你的宝宝还在1岁以内，最好不要带他外出或出远门，因为小婴儿对疾病的抵抗力弱，还有许多预防疾病的针未注射，而外出时乘坐车、船、飞机的人特别多，加上空气污染和气候变化，很容易让宝宝患上呼吸道或消化道疾病。

　　1、春节期间天气干冷，也是雾霾高发时节，若要带孩子外出，最好戴上口罩。最好不要带宝宝到人多拥挤处，许多老人或小孩逛超市后回家就感冒了。

　　2、出行前确保你带的所有装备是否安全，携带宝宝“交通”装备时，一定需注意安全性和携带的方便性。如手推童车出行前应该先打开试一试，看一看是否有不合适、不安全的地方。

　　3、最好再带上宝宝平时最喜欢的小玩具，因为宝宝在陌生的环境，有时是需要心爱的小玩具来陪着自己玩，以给自己增加安全感。

　　特别注意：

　　带着宝宝走亲访友，是宝宝接触陌生人物的最好机会，出发前要提前告诉宝宝，将要去哪个亲戚家，见面了要问个好(对于还不会说话的宝宝，要提前告诉他一两个手势)，离别了要说再见。不随便拿人家的东西。