新妈注意 别不知不觉过量喂养

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新妈须知：你的宝贝该吃多少？

　　所有的孕妈咪和新妈妈们都要努力学习和了解正确喂养的重要性。如果妈妈们有充足的奶水，一定要提高母乳的喂养率，这样不仅可以让宝宝自己掌握食量，还能推迟为宝宝添加固体食物的时间，从而让儿童超重和肥胖发生率下降；对于奶水不足的妈咪来说，一定要学会正确调制配方奶的方法，避免过早为宝宝添加固体食物，婴儿时期是饮食习惯形成的关键时期，尽量不要让奶瓶喂养时期过长，爸爸妈妈要避免用食物去安慰、鼓励宝宝。

　　其次，宝宝在不同的生长阶段所需要的营养种类和营养量是不同的：

　　1、0-6月宝宝：纯母乳喂养能满足6个月龄以内宝宝所需要的全部液体、能量和营养素，按需喂奶，每天喂奶6-8次以上。如果宝宝体重不能达到标准体重时，需要增加母乳喂养次数。不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养宝宝。