冬季孩子不生病 我有看家4法子

　　冬季，孩子经常会"中招"生病，其实，致使孩子生病的理由非常简单，往往就是因气温骤降受寒，或是由于吃太多消化不良导致积食等常见问题。家长们应多多关注生活中的每一个细节，避免让孩子"中招"！

图片来源于华盖

　　为啥疾病总是来找你的孩子？

　　客观因素：孩子自身免疫力差，容易受疾病侵袭。

　　环境因素：雾霾天气容易造成儿童呼吸系统疾病。

　　偶发性因素：伤口感染、幼儿园小朋友互相传染。

　　主观因素：家长对儿童疾病的认知情况不到位。

　　冬季不“中招” 我有看家4法子

　　父母最担心孩子的身体健康，而众多的生病"理由"让孩子易受疾病侵袭，儿童该通过何种方式提高免疫力防止疾病侵入呢？

　　1、防受凉是预防感冒的关键

　　室内外温差较大，家长应该特别注意孩子在室内玩乐出汗很多时，一定要等到汗消得差不多时再出门，切忌受凉感冒。

　　2、均衡饮食提高免疫力

　　多吃有利于增强免疫力的食物，如牛奶、蛋类、豆制品，提高身体的免疫机能，改善身体免疫力，增强抗病能力。

　　3、及时增减衣物不感冒

　　家长切忌过份紧张给孩子"捂太多"，小儿属纯阳之体，当毛孔常处于打开的状态，风寒更易乘虚入侵。

　　4、勤运动，多晒太阳

　　阳光有利于钙的吸收，也可以促进全身的血液循环，使机体抵制外界的冷空气突袭，并增强体温调节功能，不易感冒。