教你自制一流消暑冰饮

　　芒果、西柚、柠檬都是营养丰富的夏令水果，味道鲜美。夏天把它们制成冰饮会更诱人哦。即将到来的大暑吃什么好？相信朋友们都有好主意啦。

　　杨枝甘露

　　一种很特别的口感，酸酸的，淡淡的!西柚主导整个味觉的质感，味蕾不断地徘徊在苦与甜之间，让人难离难舍。芒果、西柚、柠檬都是营养丰富的夏令水果，味道鲜美之余，对美眉们的皮肤也大有好处哦!杨枝甘露的色泽更是诱人，喝上一口，会令你爱不释手的。

　　材料

　　芒果5个，西柚120克，柠檬汁一茶匙，鲜奶一杯（约250毫升），淡奶油（忌廉）1/2杯约125毫升，水3杯，糖100-120克，冰粒2杯。

　　制作方法

　　1、西柚去皮，按柚子肉的纹理，剥成一粒粒，备用。

　　2、芒果去皮留肉，用绞拌机搅成芒果汁，加入柠檬汁，备用。

　　3、糖加水煮溶后，倒进冰粒中成为冰糖水，备用。

　　4、把所有材料拌匀，置于冰箱中冷冻，即成。

　　海底椰百合西米露

　　口感椰香扑鼻，百合糯软香滑，西米滑溜，加上点点红豆，风味独特。椰子有很好的美白效果，百合和海底椰性凉，更有镇静的作用，从内调理，还可以预防粉刺和痘痘。

　　材料

　　鲜椰汁一杯，海底椰80克，红腰豆40克，西米20克，百合20克，水4杯（约1000毫升），椰糖40克。

　　制作方法

　　1、海底椰洗净，切粒。西米浸润片刻，洗净。百合洗净，备用。

　　2、椰糖加水煮溶，加入海底椰、西米、百合、红豆，一同放入炖盅内以中火炖1个小时。

　　3、加入椰汁于糖水中，封上密封纸，中慢火炖10分钟，即成。

　　>>更多精彩内容请浏览专题：大暑吃什么