夏天太贪凉 小心把宝宝冻出病

　　进入夏天，全国大部分地区温度飙升，家长们纷纷使出空调、凉席等纳凉法宝，可是你知道吗，纳凉方法使用不当，一不小心就容易把宝宝“冻”出病，来看看专家有什么建议吧。

　　空调凉爽，怎么吹宝宝不感冒?

　　家长提问：“天气特别的炎热，宝宝在家非常的烦躁，我想给宝宝使用空调，但是有人跟我说，使用空调以后容易得空调病，所以我不知道该怎么办?”

　　专家回答：宝宝可以吹空调，但儿童皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。在高温季节，儿童衣着单薄，汗腺敞开，当他们进入低温环境时，皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，体内热量散发不出来，就容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，出现鼻塞、咽喉痛等症状。如果家长发现孩子在吹空调后出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要第一时间给孩子用药，控制住病情。同时还要多给孩子喝水，最好是白开水和淡盐水。

　　在给宝宝吹空调时要注意以下几个原则：

　　1、空调不能直吹宝宝。空调的风口下空气温度要低3-4℃。

　　2、空调温度设定在27-28℃。室内室外温度相差不要超过6-7℃，否则孩子出入空调房间时急剧的温度变化使呼吸道不能适应。在儿童回家半个小时前打开空调，温度设定低一些使室内迅速降温，孩子进入室内后将温度升高，这样室内外温差不会太大。

　　3、房间之间温差不要太大，宝宝在使用和不使用空调的地方要随时增减衣服。

　　4、不要24小时开空调，更不要让孩子整天都待在空调房间里。每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带他们到户外活动，呼吸新鲜空气。宝宝长时间待在开空调的房间，身体的调节功能相对较低，而且室内活动有限，缺乏体格锻炼，不利于身体健康。

　　5、不要全天候关闭窗户，最好每2-3小时开窗户一次，将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。这是因为空调环境往往门窗紧闭，室内空气不新鲜，在这样的房间里人呼出的二氧化碳以及一些家具散发出的有害气体都不能及时排出室外，导致空气污浊，不利于身体健康。

　　凉席使用不当，让宝宝拉肚子?

　　家长提问：“天气特别的炎热，宝宝睡觉时翻来覆去非常的烦躁，我想给宝宝用凉席，但是有人跟我说，使用凉席以后容易拉肚子，所以我不知道该怎么办?”

　　专家回答：盛夏是可以给宝宝睡凉席的。不过，宝宝自身的体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差，而凉席性冷，如果护理不当，容易让宝宝腹部受凉而引起腹泻。不过，任何选择都有利有弊，只要正确选用凉席，做好准备工作和防护措施，可以让宝宝在酷热难耐的夏季安寝无忧，健康成长!

　　使用凉席，要细心

　　1、在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被，避免皮肤直接接触凉席。给宝宝穿个小背心入睡，或者在肚子上盖个毛巾被，防止腹部受凉，睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调;

　　2、竹席或麻将席太凉了，不太适合宝宝使用。如果要使用，最好在上面垫一层棉布薄被单或毛巾。草席质地较柔软，但容易生螨虫，其本身也是过敏源，也不适合宝宝使用。亚麻、竹棉或麦秸等凉席，质地松软，吸水性能较好，易清洗，且凉爽程度适中，比较适合宝宝使用。

　　3、使用前应查看一下凉席表面是不是光滑无刺，如果有刺，应把席子表面用纱布包好，以防划伤宝宝的皮肤，纱布要经常换洗。

　　4、每年首次使用前，先用100℃沸水浸泡15分钟以上，再放到阳光下曝晒。曝晒凉席时要常翻动，使各面都能直接受到阳光的照射。如果宝宝比较容易流汗，要做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。

　　5、天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免宝宝受凉。

　　6、如果宝宝对某些凉席过敏，出现皮肤发红、刺痒等症状，应先让宝宝脱离过敏原，如更换凉席等。同时咨询一下医生，做好护理工作。