宝宝补钙吃啥？你犯二了吗

　　婴儿补钙是新手父母最关注、最重视的宝宝营养话题。因为宝宝在婴儿期成长最迅速，骨骼和肌肉发育需要大量营养基础，钙作为骨骼主要原料自然是少不了的。

　　选择合适的补钙方式是实现有效补钙的关键，婴儿补钙吃什么好呢?网上流传有多种方法，但并非都靠谱，以下两种说法最容易误导新手父母，要警惕了！

1.骨头汤、虾皮等饮食补钙最有效——错

　　正解：骨头汤、虾皮中能被宝宝摄入吸收的钙量非常少，补钙效果甚微。

　　不少父母会专门挑选含钙量特别高的食物作为婴儿辅食原料，如骨头、虾皮、虾米、荠菜等。的确，这些食物原料的含钙量高，但真正的利用率却十分少。

　　骨头汤中能溶出的钙是非常少的;虾皮的含钙量高，但食用量比较少，因此从饮食中能得到的钙并不多。尤其是半岁以前，都不要给宝宝喝骨头汤或虾皮，因为过浓的口味影响宝宝味蕾发育，同时潜在过敏风险。

2.母乳/配方奶粉含钙高，不需刻意补——错

　　正解：母乳/配方奶粉的含钙量高、钙源优质易吸收，但随宝宝成长，光靠饮食不能完全满足钙需求。

　　随年龄增长，宝宝对钙的需求量也是与日俱增的。

　　根据国标GB10765-2010规定，婴儿配方食品在即食状态下每100mL含能量应在60-70kcal，每100kcal含钙50-146mg。假设宝宝每日喝配方奶800mL，那摄入的钙质范围在240-818mg，大部分配方奶粉的含钙量处于国标范围中间值。更何况，宝宝添加辅食后，配方奶食用量渐减，光靠饮食来源不能满足其生长的钙需求。

　　因此，实现有效补钙，应该给婴儿吃什么好呢?还需额外添加钙源稳定安全、含钙量足、吸收效果好的宝宝专用补钙产品。美国迪巧小儿碳酸钙D3颗粒很符合这些方面的要求。

　　1.钙源稳定安全：迪巧小儿碳酸钙D3颗粒以矿石精制的碳酸钙为原料，较生物提取钙更纯净安全。

　　2.含钙量足：含钙量高是碳酸钙的一大优点，迪巧小儿碳酸钙D3颗粒每袋含钙量300mg。

　　3.吸收效果好：迪巧配方中每还添加了100个国际单位的维生素D3，可以有效促进钙的吸收效果。

　　除此之外，迪巧小儿碳酸钙D3颗粒含有特别的淡奶口味，是专为保护婴儿味蕾发育而设计的，不伤味蕾，又容易被婴幼儿接受。

　　婴儿补钙不能随便，选择合适的补钙方式很重要，一些你一直错信的“说法”，要及时纠正过来，为宝宝选一款合适的钙制剂是王道。