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七个月婴儿补钙吃什么好

  对于刚出生没多久的宝宝来说,可能他们对奶粉或者母乳中的一些营养物质吸收的不够充分,所以会导致某种营养元素的缺失,比如说钙质,所以很多家长从小就会开始给孩子补充钙。那么,七个月婴儿补钙吃什么好呢?如果您感兴趣的话接着一起往下看吧!

七个月婴儿补钙吃什么好

  宝宝现在小有缺钙的现象,可以吃点维生素ad,辅食中也可以适当添加蔬菜,多吃点豆类食品或者吃点瘦肉,注意孩子营养均衡,孩子吸收好,消化好,一般就能够缓解缺钙的症状,平时也可以晒太阳,晒太阳也能够促进钙吸收,但在平时也不要盲目给孩子补钙,过多的补充钙剂容易造成宝宝消化不好肠胃不适,但孩子缺钙也要引起重视,若不及时调理,容易导致孩子出现佝偻病,或者生长发育缓慢。

  牛奶里面有非常丰富的营养,而且也是人身体需要钙的一个最好的来源,并且钙和磷的比例也是非常的合适,这样钙也会很好的吸收。虾里面有非常丰富的钙物质和一些其它有营养的物质,虾是出现缺钙人补钙最好的一种食物,通过虾也可以给宝宝做出很好的辅食。

  酸奶也是补钙一个很好的来源,每天喝一杯酸奶,可以很好的满足宝宝身体所需要钙量的1/3。橙子里面的营养非常的丰富,不仅含有了钙物质,同时还含有很多种的维生素,把橙子榨成汁给宝宝喝,可以很好的补钙。

  给宝宝补钙最好的食物就是牛奶,酸奶也是不该很好的来源,其实还有奶物质的食物都可以很好的补钙。

宝宝什么情况需要补钙

  1.两岁以内的婴幼儿:由于户外活动少、接受日照时间短,体内维生素D的生成受到限制,不利于钙的吸收而易造成缺钙,因此,两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充,有利于宝宝健康生长;

  2.早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子:这些孩子比其他孩子更加容易缺钙,所以应注意提前预防;

  3.长牙、换牙期的孩子:孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长,避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生;

  4.营养条件过好,体重超常的儿童:这些孩子对钙的需求比一般孩子要多;

  5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙;

  6.处于生长高峰期的孩子:儿童在生长高峰期个头迅速增高,骨骼对钙的需求量也大大增加,钙的补充可以使孩子既长高又长壮,不会像“豆芽菜”一样弱不禁风。

来源:pcbaby2020-04-23 16:14:45
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