宝宝成长 妈咪必看食材金牌榜

　　粮食金牌代表：全麦食品

图片来源于太平洋亲子网

　　全麦食品可以让宝宝得到铁、维生素、镁、锌和粗纤维等。妈妈可以把粗粮和面粉混合制作主食，比如发糕，一样能给宝宝最营养的主食。妈妈们不妨用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆上一个有创意的甲壳虫造型，宝宝一定喜欢。

　　不过要注意的是，如果宝宝是过敏体质，或者家中人有属于过敏体质，那么最好8个月以后再给宝宝喂食小麦类食物，以防过敏。