7道膳食汤品 有助产后妈妈催乳

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催乳汤水4：瘦肉冬瓜汤

　　材料：猪瘦肉75克，冬瓜150克，香菜、鸡汤、盐、香油、姜、葱、绍酒各适量。

　　做法：

　　1、冬瓜洗净切成大片，葱洗净切成段，姜洗净切成片，香菜洗净切成段，瘦肉洗净切成大片。

　　2、烧热锅，倒入鸡汤。

　　3、鸡汤煮开后，放入瘦肉、冬瓜煮熟。

　　4、加入盐、绍酒、葱、姜略煮一会儿。

　　5、再加入少许香油、香菜即可。

　　小编点评：此道菜含蛋白质、多种维生素和矿物质，有清热、解毒、利尿、催乳之功效。