长个黄金期 巧补营养孩子更壮

图片来源于太平洋亲子网

　　食物3：猪肉

　　猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的春季食用。宝宝常食用猪肉，能够有效增强免疫力。

　　推荐食谱：青椒炒肉

　　材料：猪肉200g，青椒150g，油、盐各适量。

　　做法：

　　1、将猪肉和青椒洗净。

　　2、青椒斜切成段，猪肉切成片状。

　　3、冷锅加入油，油热后放入肉片，爆炒至断生后捞出。

　　4、锅中留炒肉剩下的油，加入青椒翻炒。

　　5、待青椒炒软后，倒入炒熟的肉片翻炒。

　　6、加入适量盐，翻炒均匀即可。