八个饮食习惯 最伤害宝宝肠胃

　　小朋友把手放到嘴里，奶奶把食物嚼烂了喂给宝宝吃……这一幕幕的生活场景其实并不陌生，我们总能见到。可是，这些习惯却十分不健康，是伤害宝宝肠胃的“罪魁祸首”。除了日常的养胃工作要做到位，养成良好的饮食习惯更是不容忽视。小编今天就给妈咪列出最伤害宝宝肠胃的八种饮食习惯，麻麻们注意啦！

图片来源于太平洋亲子网

　　坏习惯一：不好好吃正餐

　　正餐不好好吃，零食却不停嘴，这是许多宝宝的坏习惯。这样的饮食习惯，会导致孩子的肠胃功能下降。还有一种情况就是好吃的就吃到撑得不得了，不好吃的干脆不吃，将偏食进行到底。

　　另外，滥给孩子吃营养品，会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里，孩子消化不了，会引起肠子蠕动不正常，造成肠痉挛、肚子胀痛，也会给肠胃增加负担。

　　坏习惯二：大人嚼烂食物给宝宝吃

　　害怕宝宝因为咬不烂食物伤害牙齿或不消化，有些大人会自己嚼烂食物后在喂宝宝吃，这样不仅会伤害宝宝肠胃，更容易将细菌带到宝宝体内。

　　大人口腔里有很多细菌、病毒，嚼喂容易使小孩患病，因为成人身体的抵抗力比宝宝要强，有些致病细菌成人接触了可能不患病，可是宝宝接触后很可能患各种疾病。

　　坏习惯三：爱吃凉食物

　　冷饮、雪糕，还有部分凉凉的点心和菜式都是非常美味的，相信宝宝们都很喜欢吃。可是，这些食物对宝宝的肠胃非常不好。

　　过凉的食物进入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。小孩子不应该吃过凉的食物。

　　坏习惯四：爱吃街边烤羊肉

　　街边烤羊肉串发出的香味，不仅令大人垂涎，宝宝也很想尝一口呢。可是，小编说：不要给宝宝吃街边烤羊肉串。

　　坏习惯五：常吃火锅

　　现在正是吃火锅的好时候，大人们常常围坐一起吃火锅，小朋友也跟着吃了，可是宝宝并不适合常吃火锅，尤其是涮羊肉。小孩要吃高温长时间煮很烂的食物，而吃火锅经常把生的食材在汤底中过一下就入口，就容易伤害宝宝的肠胃。

　　另外，由于食物烫口，小朋友会嚼不烂就下咽，影响消化。

　　坏习惯六：爱喝碳酸/冰镇饮料

　　这种饮料到了胃里面，它要产气、打嗝，使得腹胀，把胃撑开。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了饮料之后，明显的感觉到不舒服。冰镇的饮料喝多了伤害更大，所以妈妈们要少给甚至不给宝宝喝这类饮料。

　　坏习惯七：吃饭无节制

　　即使是水果吃的特别多也是不行的。有的小孩节制能力差，觉得某种食物好吃就拼命的吃。贪吃的小孩就是这样的，吃了之后就吐。

　　所以，妈妈就不要让小孩吃得过饱，适当的控制他们的饮食，点到即可。

　　坏习惯八：爱吃油炸食物

　　油炸食物深受广大小朋友的喜欢：炸薯条、炸鸡翅、油条……这些食物营养流失严重，油分高，不知不觉中就给宝宝的肠胃造成了负担，容易造成消化不良和食欲不振，也会影响宝宝正餐的摄入。

　　宝宝肠胃不适食疗方

　　如果宝宝肠胃出现不适，麻麻们可以尝试一下一些温和的食疗方法，可以有助恢复宝宝的肠胃道正常。

　　苹果泥汤

　　将熟透的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。

　　淡茶水

　　少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效 。

　　胡萝卜汁

　　新鲜的胡萝卜洗净捣碎，加少量水煮10—15分钟，过滤后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分钟即可饮用。

　　山楂、大米、红糖汁

　　将山楂在沙锅内煎成浓汁，然后放入大米、红糖煮粥，上下午给宝宝食用。切忌空腹食用。

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