叶酸能降低胎儿出现神经管缺陷的风险,孕妇对叶酸的需求量从日常的400μg/天上升至600μg/天。虽然叶酸广泛存在于新鲜蔬菜和水果中,但由于叶酸遇光、遇热时很不稳定,一经烹饪食物中的叶酸就会大大损失,所以日常饮食难以保证孕妇对叶酸的需求量。
选叶酸产品的两个关键词:叶酸含量、400μg
市面上的叶酸产品很多,如何选到一款适合自己的叶酸片是许多孕妇头疼的问题,选购时可以注意以下三点:一、购买前先看产品的叶酸含量,每天能补充400μg左右叶酸的产品较为合理;二、叶酸片要在孕前三个月开始服用,服用次数少的产品比较容易坚持下来;三、营养素种类多的产品并不一定是最好的,现在市面上有各种复合叶酸片,孕妈可以根据自己的身体需要来购买。
相关产品:创盈金斯利安多维片(叶酸片)
产品特点:每片含有叶酸400μg,每天服用1次,可预防胎儿先天性神经管畸形。
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