孕期补钙选择孕妇钙片好吗

其实对于大部分孕妇而言，孕期补钙选择孕妇钙片还是一个不错的手段。尤其在怀孕的最初3个月内，每天需要补钙1.2克。这段时间内是需要服用孕妇钙片的，以此帮助怀孕后3个月内钙元素的积聚。此外，还要在饮食中适当补钙。例如可以每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。适当的晒太阳也是可以促进钙元素的吸收，对补钙有很大的补益。只要经过微量元素检查，确定不是缺钙严重的，在孕晚期，尤其是最后一个月，可以不用特意服用钙片。