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2015/12/2 21:02:34 尐揂窝

孕期补钙选择孕妇钙片好吗

网友回答
  • 2015/12/2小波突突

    其实对于大部分孕妇而言,孕期补钙选择孕妇钙片还是一个不错的手段。尤其在怀孕的最初3个月内,每天需要补钙1.2克。这段时间内是需要服用孕妇钙片的,以此帮助怀孕后3个月内钙元素的积聚。此外,还要在饮食中适当补钙。例如可以每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。适当的晒太阳也是可以促进钙元素的吸收,对补钙有很大的补益。只要经过微量元素检查,确定不是缺钙严重的,在孕晚期,尤其是最后一个月,可以不用特意服用钙片。
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