【生菜的做法大全】生菜的做法_生菜怎么做好吃

生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，质地脆嫩，口感鲜嫩清香，还具有消脂减肥、镇痛催眠等功效，日常餐桌可以常见到它，下面就给大家就是一下生菜的做法大全。

【生菜的营养价值】生菜的功效与作用_生菜的适用人群

生菜是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜，不但美味而且营养丰富，还有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。除了这些，生菜的营养及功效还有哪些呢，我们一起来看看吧。

【蚝油】蚝油是什么_蚝油生菜的做法

蚝油是广东粤菜里面常用到的调料，不仅可以增加菜肴的色泽，而且蚝油是由牡蛎制成，营养成分更是不在话下，今天给大家介绍孩童孕妇都可以放心食用的两道菜——蚝油生菜的做法和蚝油牛肉的做法。

【蚝油怎么用】蚝油的用法_蚝油的作用_蚝油生菜的做法

蚝油怎么用？蚝油是利用牡蛎熬制而成的一种调味料，味道鲜香，很多人都喜欢在菜肴中放置一些蚝油一起熬煮，会让菜多一点鲜甜的味道。蚝油是一种较为浓稠的液体，在烹饪时该怎么用蚝油呢？

【宝宝能吃生菜吗】宝宝可以吃生菜吗

生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。生菜含有丰富的膳食纤维，有助于人体消化吸收，促进代谢废物的排出。那宝宝能吃生菜吗？一起来了解下吧。

【产妇能吃生菜吗】产妇可以吃生菜吗

生菜营养价值较高，富含多种维生素，其中维生素A、B的含量是番茄的4倍以上，另外生菜还含有大量的钙、磷、铁等矿物质。那产妇可以吃生菜吗？产妇吃生菜的做法有哪些呢？一起来看下吧。

【哺乳期能吃生菜吗】哺乳期可以吃生菜吗

生菜是人们常见的一种蔬菜，营养价值很高，而且生熟都可食用。生菜除生吃、清炒之外，还可与烤肉、糕点作不同的搭配食用。那哺乳期能吃生菜吗？哺乳期吃生菜的做法有哪些呢？快来看看吧。

【孕妇能吃生菜吗】孕妇可以吃生菜吗

生菜富含水分，生食清脆爽口，特别鲜嫩。其茎叶中含有莴苣素，味道微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。那孕妇可以吃生菜吗？孕妇吃生菜的做法有哪些呢？一起看下吧。

孕妇可以吃生菜吗早期

一般怀孕是分为三个阶段的，怀孕早期也就是刚刚怀孕的第一周到第13周之间，此时胎儿还不稳定，女性刚怀孕也有许多注意事项还不了解。所以一定要及时的去查阅相关资料，注...

孕妇怀孕初期可以吃生菜吗

蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，多吃蔬菜可以促进身体健康。生菜是最常见的一种蔬菜，价格比大多数蔬菜便宜。而且生菜的吃法有很多种，可以用来清炒、煮汤和包烤肉。因...

生菜煮面条怎么做好吃窍门

很多人都喜欢吃面条，尤其是北方的朋友，几乎每天都会来一碗面条，但是长期吃面条的话，容易引起营养单一的问题，所以最好是搭配着蔬菜吃，可以在煮面的时候加点生菜、小白...

生菜粉有什么功效

生菜粉顾名思义是通过生菜来加工而制成的，大家都知道经常吃生菜对促进消化吸收以及保护肝脏都有非常好的作用。通过制作工艺把生菜制作成生菜粉更加延长了生菜的保质期，并...

多吃生菜提升免疫力 搭配3种食物最健康

生菜是常见的绿色蔬菜，我们常常在涮火锅时食用。其实，生菜还有其他的吃法也许是你不知道的。在这里，要为大家介绍的是生菜的营养价值和功效及食用方法，喜欢吃生菜的朋友...

生菜有助护肝减肥 教你两种生菜的做法

生菜含有的纤维素和 维生 素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆...

夏季补水食物大排名 黄瓜得冠生菜第二

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每...

清明节将至养生有讲究 多吃这6样养生菜

清明这天，不少地区会下起蒙蒙细雨，这样的湿冷的小雨很容易让人 感冒 。尤其这天大家都会去扫描，心情肯定很压抑。所以，很需要我们学会自我调节。来学学清明养生小知识...