秋季养生从饮食下手,推荐八款秋季养生食谱
大家都知道秋季干燥多风,特别是早晚的时候寒气入体很容易引发许多健康问题,对于抵抗力低下的人群,在秋季更应该好好注重养生。每天少量多次的补水是必不可少的,水果多选...
秋季滋润食谱:桂花银耳煲雪梨
百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效;梨,有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于气燥咳嗽、干咳少痰者。三样原...
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