坐月子补虚健胃食谱：黄芪橘皮红糖粥

黄芪味甘、性温，可以敛疮生肌，利尿排毒，是补气的良药。橘皮能理气健胃，燥湿化痰，加上红糖，此粥可以缓解妈妈产后的气虚体乏。

坐月子如何护理

生完孩子之后，并不代表痛苦的日子就结束了，因为伤口很大，所以在分娩完之后还要花很长时间来恢复，这就是女性的月子期了，这阶段要注意滋补，多喝一些营养汤和水果，注意...

月子餐分为哪四个阶段

我们都知道产妇生完孩子身体会特别虚弱，到了下一个环节即坐月子的时候，为产妇量身打造的月子餐就闪亮登场了，月子餐可以补充产妇的营养，但是月子餐可是有讲究的，比如，...

坐月子不可或缺的六大营养食品

产妇坐月子吃什么好？产后坐月子吃的食物不仅要能增加乳汁的分泌，还要让产妇尽快的恢复身体，补充产后所消耗的能量。那么产妇坐月子吃什么，产妇坐月子食谱有哪些？一起来...

红枣菊花粥的做法

枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更...

红枣菊花粥的做法

枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更...

萝卜丝鲫鱼汤的做法

萝卜丝鲫鱼汤的做法你知道吗？萝卜丝鲫鱼汤怎么做？萝卜丝鲫鱼汤的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做萝卜丝鲫鱼汤。

花胶炖香菇的做法

鱼肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱，食欲不振，...

莲藕炖排骨的做法

莲藕是美味食品，具有香、脆、清、利等可口特点，采用炒、烧、炸等方法，可制成多种美味菜肴，还可制成精细洁白、口味纯正的藕粉、蜜饯等滋补珍品。

海带炖鸡的做法

海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就...

蜜豆鱼片的做法

蜜豆鱼片的做法你知道吗？蜜豆鱼片怎么做？本文将详细介绍如何做蜜豆鱼片。

酒蒸虾的做法

酒蒸虾的做法你知道吗？酒蒸虾怎么做？本文将详细介绍如何做酒蒸虾。

鲫鱼通乳汤的做法

鲫鱼通乳汤的做法你知道吗？鲫鱼通乳汤怎么做？本文将详细介绍如何做鲫鱼通乳汤。

小米面茶的做法

小米面茶的做法你知道吗？小米面茶怎么做？本文将详细介绍如何做小米面茶。

牛肉片炖卷心菜的做法

牛肉片炖卷心菜的做法你知道吗？牛肉片炖卷心菜怎么做？本文将详细介绍如何做牛肉片炖卷心菜。

醉鱼蒸茄子的做法

醉鱼蒸茄子的做法你知道吗？醉鱼蒸茄子怎么做？本文将详细介绍如何做醉鱼蒸茄子。