准妈妈贫血最好多吃啥 4种养生食谱滋阴补血

　　女性在怀孕之后，要提供大量的营养，除了要满足女性自身所需营养元素之外，还要供给胎宝宝的发育。因此，如果准妈妈平时饮食不注意，造成 贫血 的话，很容易造成孩子...

补血益气 人参养生食谱推荐

人参鸡汤

四款补血食谱

四款补血食谱

备孕女性补血食谱推荐

一、猪肉参枣汤

孕妇贫血怎么办,推荐几款补血食谱

现实生活中有很多女性都有贫血的现象，尤其是怀孕的女性朋友。贫血往往就是因为体内缺铁导致的，因此一定要给身体补铁，防止出现贫血的症状。那么，孕妇贫血怎么办呢？关于...

女人贫血怎么办,推荐补血食谱

有很多女性都会出现贫血的情况，贫血的女性一定要调理好自己的心情，使气血通畅，贫血的症状才会好转，一定要避免剧烈运动，以免发生缺血而晕倒。那么女人贫血怎么办？

女人脸色暗黄是缺铁,4款补血食谱还你红润气色

很多人或许都听说过黄脸婆这个称呼，看字面意思就能知道，这是指女性的脸色看起来是蜡黄的。这个词不仅是对女性的侮辱，还表明使用这个词的人并不懂一些常识，因为女性的脸...

补血益气粥食谱有哪些

气血对于人体来说是非常重要的。不仅会影响到人体的健康，对于气色也会有一定的影响，如果长期气血亏是需要及时补充的，因为气血亏会给身体带来很大的伤害，那么补气益血粥...

霜降吃什么 补血益阴益气食谱

霜降吃什么补？霜降补比平时来的更有效哦，小编给大家带来了两味美味的食谱，好吃又补哦。

四物汤的做法——补血养颜食谱

四物汤补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

补铁补血食谱：乌鸡板栗红枣汤

乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高。中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。红枣含有蛋白质、脂...

宝宝补铁补血食谱：菠菜枸杞粥

菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品，对“虚不受补”专利号尤宜。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其...

补血养颜食谱：紫米粥

紫米粥怎么做才好吃？其实紫米粥的做法非常简单……

补血养颜食谱：大枣猪脚花生汤

进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血。这个时候喝这款汤真是再合适不过了。

孕早期健脾补血食谱：柳王鱼

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平...

孕早期益气补血食谱：洋参乌鸡汤

本品甘润补气养阴，苦寒清热降火，善治气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。有滋阴补肾、益气养血的作用，对因性生活频繁造成的精血亏损有较好的补益作用。