夏天儿童运动要注意什么

虽然爱玩是儿童的天性，但是有的儿童比较内向，不喜欢外出活动，也不喜欢做运动。作为家长，一定要督促儿童多做运动，运动不仅有助于促进儿童肌肉和骨骼的生长发育，还可以...

国药顶慧精准定位注意力缺陷多动障碍核心 全国精神健康大会高效推进运动疗法

国药顶慧精准定位注意力缺陷多动障碍核心 全国精神健康大会高效推进运动疗法

夏季健身运动注意事项

夏季健身运动注意事项

有氧运动注意事项你知道多少

1、热身时间要足够，否则身体得不到足够的伸展。上课时腿部应每15～20分钟作一次伸展。

想要运动跑步健身 这些你一定要注意

（一）每次锻炼不宜时间过长、也不宜过累。身体稍有不适，即应立刻休息。这一点，没有锻炼习惯的人更应注意。

长期跑步膝盖疼？预防跑步膝运动时需注意这些

“跑步膝”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的膝关节损伤，典型表现是膝盖附近 疼痛 ，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。如果这种损伤不...

香港澳美制药：运动减肥虽好，但也要注意你的膝关节！

香港澳美制药：运动减肥虽好，但也要注意你的膝关节！

男人傍晚运动效果最好 运动注意哪些

傍晚运动时最好。众多科学家的研究表明，傍晚是一天中的最佳运动时间，尤其是室外运动。研究表明，一天内，人体血小板的含量有一定的变化规律，下午和傍晚的血小板量要比早...

运动时要注意哪些

运动时要注意哪些

在进行倒行运动减肥方法时应注意

1、反向行进时，人们对空间的知觉的 感知 能力明显下降，容易发生跌倒等意外。因此步速不可过快，行进时宜左顾右盼，把握方向，并选择在 平坦 宽阔、人稀车少、没有障...

健身需注意哪些运动性疾病

健身需注意哪些运动性疾病

老人慢跑运动要注意的事项有哪些

老人慢跑运动要注意的事项有哪些

学会这几个运动让你瘦不停！但运动前饮食要注意

很多人因为时间或者地理位置的原因，不能去健身房健身，可是也有很多人不去健身房健身也有个好的身体。下面给大家推荐几种适合在周末的运动，让你在健身的同时又瘦身。

为什么冬天运动更容易瘦？冬季运动应注意这2个重点

现在不知不觉已经到了冬季，气候又干又燥，这个时候很多人的体质比较弱，容易出现怕冷的情况。加上由于工作繁忙，很多人都没有运动的习惯，导致身体越来越差。实际上在冬天...

冬季如何运动？中医：运动时要注意这几点

在寒冬时节，很多人的运动量都会大幅度减少，对此，广州市中医医院内科副主任中医师高三德表示，冬季养生除了要注重饮食进补外，也要适当做一些运动。

冬季运动健身要注意什么？4大注意事项你应牢记

寒冷的冬季，有一部分人群会通过健身的方式来提高身体的抵抗力以及抵御寒冷的能力，适当的运动可以加快身体的新陈代谢，同时也能够预防 骨质疏松 的发生。