芋头栗子泥
芋头含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，适量吃点芋头，能够增强宝宝的免疫力和抵抗力。板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、维生素等，对宝宝发育和成长很有好处。不过栗子食用少量为宜，以免宝宝难以消化。
- 宜忌人群
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推荐
- 用料
- 芋头 40克
- 栗子 20克
- 做法
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1
准备食材：芋头40克、栗子20克
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2
步骤1：将芋头去皮，洗干净之后，切成小块。
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3
步骤2：将芋头放入蒸锅中，蒸熟。
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4
步骤3：将芋头块取出，用研磨器磨成细腻、软烂的芋头泥。
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5
步骤4：将板栗蒸熟，剥皮取出板栗肉，然后用搅拌机将栗子搅打成泥状。
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6
步骤5：将芋头泥和栗子泥倒入碗中，拌匀即可。
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