做月子能吃什么_快问精华问答

Q 请问产妇夏季坐月子能吃什么炒菜？

A 都可以吃呀，以前确实有些地方不让吃炒菜，只能吃煮的青菜，不过现在都没事了，坐月子期间只要别吃生冷的和辣的就行。而且蔬菜还应该多吃呢，夏天别吃太油腻的，大鱼大肉的容易倒胃口，所以清淡的蔬菜和水果产妇要多吃的。

Charles 资深编辑 生活频道

Q 冬天产妇坐月子的食谱有哪些？不能吃什么？

Q 女人冬天坐月子能吃什么水果？对身体有害吗？

A 可以吃，但是得注意，下面这些水果会对你有一定的帮助。1、奇异果，又称猕猴桃，每日一个为宜。还有榴莲、苹果（此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的）、木瓜、葡萄（因其含铁量较高，所以可补血）、菠萝（有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复）、橄榄、香蕉（含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘）、龙眼、山楂（含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量）。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。

葛静 副主任医师 妇产科

Q 请问产妇夏季科学做月子需要吃什么？

Q 产妇夏季科学做月子里头几天吃什么？

A 产后的前几天，产妇的肠胃还不是很好的，可以吃稀粥。另外，可以熬鱼头汤等，帮助产妇分泌乳汁。总之是以清淡为主。

Julie 资深编辑 生活频道

Q 产妇夏季做月子吃什么蔬菜比较好？

A 蔬菜中的韭菜，芹菜不要吃，因为这两种菜有可能会引起产妇回奶，其他的蔬菜都能吃呀。不过蔬菜最好吃应季新鲜的，这样维生素的含量比较高，比如空心菜，茄子，冬瓜什么的都行的。还有就是口渴的时候，可以直接吃西红柿呀。

Charles 资深编辑 生活频道

Q 大生完宝宝做月子都可以吃什么

A 你好！根据体质不同月子吃也不同：寒性体质的人吃麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，热性体质的人吃山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火等，最好根据自己的体质来做月子，不是所有的东西有适应每个人。祝健康！

缪缙 副主任医师 产科

Q 坐月子吃什么蔬菜好呢？可以吃些糖醋藕之类的吗？宝宝现在还有黄疸我在母乳喂养的，能吃些蔬菜吗？

A 一般来说，要尽量少吃蔬菜，因为有些蔬菜是偏凉性的，大人吃了没有什么反应，可是宝宝喝奶以后可能会腹泻。所以还是尽量少吃。月子期间是可以吃糖醋藕之类的，但也要注意量，可以多吃点温补性的食材。

冯力民 主任医师 妇科

Q 坐月子期间能吃什么水果？

A 坐月子期间可以吃的水果是有很多的，如奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。榴莲：味甘性热，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃，属于凉性的水果。

晶晶有味25

Q 坐月子能吃什么水果呢？

A 坐月子期间可以吃的水果是有很多的，如奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。榴莲：味甘性热，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃，属于凉性的水果。

mengyiqiuer

Q 做试管婴儿，能吃什么水果？饮食要注意什么？

A 避免生冷寒凉等食物，不宜随意进补，建议专科调理。

木子李-8870

Q 做月子可以吃什么蔬菜？

A 在做月子期间，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火的蔬菜，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。

coylee223

Q 做月子可以吃什么零食？

A 如酸奶、奶片，牛肉干、各种水果，坚果等都是可以的。

by我自己

Q 坐月子不能吃什么东西？

Q 坐月子都不能吃什么？

A 可以吃姜，煮姜汤。

读一读

Q 请问坐月子能吃什么青菜？

A 蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火。或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱猪腰汤即可，才不会上火。要营养搭配，吃点粗纤维的蔬菜，油菜、菠菜，能吃性温的水果。产后应喝蔬菜汤，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。

大黄狗77

Q 请教一下，坐月子能吃什么水果？

A 坐月子不要吃生冷、寒凉的食物，饮食要均衡摄入，营养均衡最重要，一般是吃滋补性的食物，少吃寒凉的就好

jkzbl1982

Q 产妇做月子吃什么好？

A 多吃高蛋白的食物，补好身子！忌吃辛辣生冷的食物！！

70八落

Q 剖腹产坐月子不能吃什么？

A 这个没有什么特别的，主要的忌口辛辣的，冰冷的食物，还有注意补充水分。

木木小斯

Q 做月子可以吃什么？

A 这位朋友，月子坐得好，对女人来讲太重要，所以期间饮食、卫生等都要十分注意的。可以吃的东西其实还有蛮多的例如：鲫鱼炖汤、木瓜猪肚汤，这个汤还下奶，对小孩子也好，蛋+酒+姜炒饭，这个温润，驱寒，对产妇也是有好处的。

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