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产妇吃什么
Q 顺产产妇产后吃什么好呢？
A 建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食，多吃肉类和蛋类。同时，也要进食500克蔬菜和水果。

徐玉苑 爱婴区护士长 妇产科

Q 剖腹产产妇要吃什么呢？
A 剖腹产产妇一般肛门排气后才可以进食肉粥（如果不喜欢肉粥也可以进食肉汤粉或者肉汤面），进食一天肉粥后，若无腹胀等不适症状，可以正常饮食。

贾文玉 主任医师 儿科

Q 产妇平时多吃什么食物对头发好呢？
Q 冬天，该给坐月子的产妇吃什么好？
A 冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。

唐玲 营养师 中医科

Q 冬天，产妇可以吃什么样的水果？
A 产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究，一天量不能超过一斤，而且要分开吃。

唐玲 营养师 中医科

Q 冬天产妇坐月子要怎么护理？不能吃什么东西？
Q 母乳期刚满月产妇上火吃什么药可以泄火对宝宝无影响
A 最好不要随便吃药，因为哺乳期妈妈吃什么孩子就吃什么，有些药物对那么小的孩子会有副作用的，如果要下火的话，你可以用冰糖炖雪梨，这个润肺降火，对宝宝也不会副作用。还有可以用菊花泡茶喝，早晚喝一杯。平时不要少吃煎炸的食物，要以清淡为主，多吃新鲜的果蔬。

夏恩兰 主任医师 妇产科

Q 产妇吃什么恢复的快？
A 您好，产妇在生产过程中消耗大量的能量，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，因此要补充蛋白质丰富的食物和补血的食物为主，忌吃生冷辛辣，过咸，太硬不易消化的食物。

左文莉 主任医师 妇产科

Q 哺乳期产妇需要补充DHA吗？吃什么奶粉呢？
A 美赞臣A+荷兰版奶粉不错，身边好多人都在给宝宝买这个奶粉喝哦，让宝宝思维敏捷，确实是很棒的呢。

芳踪难觅

Q 产妇产后吃什么好呢？
A 产后身体较虚弱，可以吃多进食优质的蛋白，可以促进身体尽快恢复。像鸡蛋、鱼汤、排骨汤都含有丰富的蛋白质，或者食用些蛋白粉，像汤臣倍健蛋白粉这种类型，另外除了补充蛋白质外，也多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素。

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Q 产妇可以吃什么？爱乐维的复合维生素片可以嘛？有没有吃过的说一说感受啊
A 可以吃的，爱乐维的这个维生素矿物质片本身就是专为产妇定制的，我坐月子的时候就是吃的这个，它这个里面含有十几种维生素和矿物质，像锌之类的，可以增强免疫力和抵抗力。我从备孕开始到现在坐月子，吃的都是爱乐维，身体很健康，宝宝的抵抗力也很好~

戢春荷

Q 产妇吃什么有营养啊？
Q 产妇剖腹产后月子餐吃什么?
Q 产妇产后吃什么才能帮助下奶
A 亲，要是产后母乳不够的话宝妈肯定是需要多吃一些下奶的食物的，比如猪脚，鲫鱼什么的都可以下奶的，平时也要多喝汤水才行的

香澄澄

Q 产妇坐月子不能吃什么？
Q 产妇坐月子的时候吃什么？
A 坐月子首先要注意休息，睡眠充足，吃些高营养易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体迅速恢复及保证乳量充足。可以多吃些黄花菜、西芹、胡萝卜、黄豆芽、红枣、花生、动物内脏、蜂蜜、麻油等帮助恢复体力的食物。

我是棉花糖小白

Q 产妇吃什么对催奶有利？
A 你好。木瓜有一定的催奶作用，但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、软滑多汁，既营养丰富又有药用价值。比如，木瓜炖鲫鱼和木瓜炖带鱼，配合鱼一起煮成汤，先將鱼尾煎香，同生的木瓜（生是指还没成熟的木瓜）一起熬汤，具有催乳作用。此方为民间广为流传的美味食料秘方, 非常有效，可以多喝。此外，木瓜炖猪蹄，以小火慢炖40分钟，它具有理气通乳的功效，适用于产后乳汁稀少的妇人服食。还有木瓜花生大枣汤也都是下奶好汤料,记得要煮白汤，要放酱油，稍微放点盐。

妩敌小葱葱

Q 请问产妇吃什么对眼睛好呢？
A 维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等

tt2510乖乖

Q 产妇吃什么营养品对产妇和宝宝的身体都好？
A 有那个产妇专门吃的产妇奶粉，可以买那个啊，补充的物质也比较全面，不过选着好的产妇奶粉是个关键，最好不要选容易上火的那种。

月宠儿

Q 产妇贫血要怎么办？可以吃什么？
A 产妇贫血的话可以吃乌鸡炖红枣，鸡煲阿胶或者猪肝瘦肉汤也可以起到益气补血的作用。

zengrou848

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