哺乳期如何减肥_哺乳期如何减肥最有效_产后哺乳期如何减肥_快问精华问答

Q 想问一下大家有没有有效的产后减肥方法推荐，产后如何快速减肥？我还在哺乳期

Q 哺乳期饮食如何减肥？要健康减肥对小孩没影响的。

A 您好！孕期不建议减肥。

Ross 资深编辑 怀孕频道

Q 哺乳期妈妈如何补充维生素A？

A 中国居民膳食指南（2016）指出，哺乳期妈妈的维生素A推荐摄入量比一般女性每天增加600ugRAE，为每天1300毫克。动物肝脏富含维生素A，建议哺乳期妈妈每周吃1-2次猪肝或鸡肝。

周明芳 副主任医师 妇产科

Q 哺乳期需要避孕吗？如何避孕最好？

Q 你好，我还在哺乳期，请问吃什么对减肥最有效快速？

Q 各位朋友们，请问如何预防哺乳期乳腺炎呢？

Q 怎样可以在哺乳期让宝宝吃得有营养又能让妈妈减肥呢？

Q 处在哺乳期的妇女可以减肥吗？怎么减肥？饮食上需要注意什么吗？

A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

Charles 资深编辑 生活频道

Q 哺乳期可以减肥吗？如何减？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

浅末儿

Q 哺乳期能减肥吗？如何减？

A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

丫头戴

Q 产后哺乳期如何减肥

A 不要刻意的减肥哦，对孩子不好

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Q 求经验，哺乳期臀部如何让减肥？

Q 在哺乳期如何促进宝宝抵抗力稳定提高？

A 贫血、维生素缺乏、缺锌、接近母乳的营养没给宝宝提供等，往往可以导致宝宝抵抗力下降。美赞臣蓝臻这款奶粉是接近母乳营养的配方。乳铁蛋白含量＞330mg/100g，接近母乳水平，有助抵抗力的改善和提升，宝宝发烧感冒的次数减少，自然会成长的更好。

我的小树c

Q 我太容易发胖了，甚至只呼吸感觉体重都在狂飙，偏偏又在哺乳期，不能运动减肥，听说喝美素佳儿的妈妈奶粉不会长肉，真的吗？

A 握爪！我也是易胖体质，不敢多吃，但哺乳期为了给宝宝生产口粮，必须得摄入营养，美素佳儿妈妈奶粉热量挺低的，喝了不用担心会发胖，同时又不落下营养的补充，可以喝喝看哦！

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Q 我太容易发胖了，甚至只呼吸感觉体重都在狂飙，偏偏又在哺乳期，不能运动减肥，听说喝美素佳儿的妈妈奶粉不会长肉，真的吗？

A 握爪！我也是易胖体质，不敢多吃，但哺乳期为了给宝宝生产口粮，必须得摄入营养，美素佳儿妈妈奶粉热量挺低的，喝了不用担心会发胖，同时又不落下营养的补充，可以喝喝看哦！

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Q 哺乳期可以减肥吗？求解答

A 哺乳期也是可以减肥的，妈妈在哺乳期的时候，供给宝宝的主要营养是蛋白质、糖分、膳食纤维、矿物质、维生素等等。脂肪是需要，但是需要量不大，所以多余的脂肪是可以减掉的。但是注意改补的营养元素还是要补的，像膳食纤维的营养缺乏问题已经成为一个公众问题了，妈妈们可以喝美素佳儿的妈妈奶粉，不仅可以补充膳食纤维，还能补充叶酸和dha呢。

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Q 哺乳期宝宝吐奶厉害如何改善。

Q 哺乳期哺乳文胸如何选？哺乳文胸要选大几个号？哺乐多哺乳文胸怎么样？

Q 如何提高哺乳期女性免疫力

Q 如何选购适合哺乳期宝宝提高抵抗力的奶粉？

A 宝宝特别爱喝，奶香醇厚哦美赞臣蓝臻可以帮宝宝提高抵抗力和免疫力，还添加了DHA，让宝宝提高抵抗力。让宝宝增强体质少生病。比如乳铁蛋白和乳磷脂。