哺乳期妈妈如何补充维生素A？

专家回答

周明芳 2019/4/24

首都医科大学附属北京地坛医院妇产科

中国居民膳食指南（2016）指出，哺乳期妈妈的维生素A推荐摄入量比一般女性每天增加600ugRAE，为每天1300毫克。动物肝脏富含维生素A，建议哺乳期妈妈每周吃1-2次猪肝或鸡肝。

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