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产后练瑜伽能减肥吗
Q 请问产后练瑜伽能减肥吗?
Q 听说产后练瑜伽能减肥是真的吗?
Q 听说产后练瑜伽有助于减肥,想了解下是真的有效果吗?
A 有效果,但需要坚持,减肥是需要一个过程的。

唐玲 执业医师 中医科

Q 现在120多斤了,产后2个多月了,还能减肥吗,怎么减肥最好?
Q 产后练瑜伽可不可以减肥?
Q 产后最初6周可以减肥吗?
A 产后最初6周不用急着考虑身材问题,这个时候是恢复期,最重要的是摄入足够的营养,保持精力才能给宝宝更好地哺乳。

周明芳 副主任医师 妇产科

Q 母乳喂养而又过度肥胖的孩子,能减肥吗?老人都说奶膘不用减,说1岁以后自动瘦回去。是这样的吗?
A 6个月以内母乳喂养的肥胖宝宝,可以不用减少喂养的次数和奶量,吃饱即可。6个月时开始按要求添加辅食,要求家长掌握添加辅食的方法和原则,避免过度喂养,过量喂食,同时要培养宝宝良好的进食习惯,训练宝宝独立进食的能力。对肥胖小儿实施干预,不能过份关注体重的变化,而是要养成正确的饮食习惯和良好的生活方式。

刘兆秋 副主任医师 预防保健科

Q 请问医生我没有母乳喂养,月子里可以减肥吗?有哪些减肥方法既有利于身体恢复又能减重的。
A 你好,就算没有母乳喂养,也不建议在月子里就进行减肥。因为怀孕生产对体力的消耗是巨大的,需要注意饮食营养丰富来补充,而月子里也不适合做体育锻炼。不利于身体的恢复。

夏恩兰 主任医师 妇产科

Q 产后练瑜伽是可以减肥的吗?还有其它方法吗?
Q 产后减肥可以通过每天练瑜伽的方法吗?
A 产妇在生完宝宝后不应急着运动,尤其是运动方式不正确的话,会造成股盆脱位,腰酸背痛。而且剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血,可导致子宫康复放慢并引起出血。一般来说,顺产4至6星期后,产妇才可以开始做产后瘦身操,剖腹生产者则需6至8星期或更长的恢复期,运动时更需小心。瑜伽操是一种有益身心的产后减肥方法,妈妈们可以在家里多锻炼锻炼,而且瑜伽有些是比较简单易学的,妈妈们可以先从简单的开始,要持之以恒,才能达到理想的瘦身状态。

北京人在GZ

Q 剖腹产后能练瑜伽吗?要多久时间?
A 三个月以后段练瑜伽改善

涟宸

Q 产后练瑜伽减肥效果怎么样啊?
A 效果挺好的,当然要坚持哦,不能三天打鱼两天晒网,这样瘦身效果很难达到的。

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Q 产后妈妈怎么样瘦身,可以喝燕之典减肥套餐吗
Q 产后如何最快瘦身,都是喝燕之典减肥套餐吗
Q 卸货半年,开始各种产后健身减肥,不过最近天气热,健身减肥什么的特别容易流汗,口渴,之前喝水用的孕妇吸管杯又坏了,想买个新的,有什么比较好用的孕妇吸管杯吗?
A Contigo孕妇吸管杯是不错,怀孕、分娩、产后哺乳期基本都能用的,一个是喝水方便,另一个材质什么的也很好,毕竟大牌子嘛,用着安全放心。

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Q 喝代餐奶昔能减肥吗
A 减肥可以吃燕之典这个,我就吃过,而且有专属顾问老师指导,我是瘦了10斤。而且我还不是基数大的那种

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Q 产后怎样减肥最有效,为什么这么多宝妈吃燕之典吗?
Q 喝代餐奶昔能减肥吗,燕之典代餐奶昔怎么样
Q 喝奶昔真的能减肥吗,燕之典代餐奶昔怎么样
Q 汤臣倍健乳清蛋白粉的作用是什么,能减肥的吗?
A 主要作用是增肌的,减肥的关键是控制热量+消耗热量,控制热量能够减少脂肪、碳水化合物的摄入,消耗热量能够消耗脂肪,增加肌肉中蛋白质的含量,运动后用汤臣倍健乳清蛋白粉,能够促进肌肉增长,起到减脂的效果。

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