抑郁倾向

有些人的抑郁倾向已经是中度抑郁倾向了，那么中度抑郁倾向怎么回事呢？

中度抑郁倾向是比较严重的。中度抑郁的表现为情绪低落，整天不开心，思维反应较迟钝，记忆力明显下降，食欲不振，睡眠质量差，失眠早醒，自我评价低，觉得自己没有用，自责内疚，认为自己拖累了家人，没有什么兴趣爱好，有反复想死的念头或者自伤、自残行为，工作或者学习明显受到影响，如果不及时治疗会越来越严重，出现自杀行为。

中度抑郁倾向情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。

抑郁倾向严重的是重度抑郁倾向，那么重度抑郁倾向是什么呢？

重度抑郁倾向的情绪异常低落，容易自卑、自责，尤其是曾经在悲伤的情绪当中，对于外面的事情不感兴趣，甚至每天不愿见人，不愿出门，每天躺在床上。重度抑郁倾向还有可能会出现精神运动迟滞的表现，比如注意力不集中，精神恍惚，运动减少，社会活动减退，甚至每天躺在床上不吃不喝等。严重时还会出现激越的症状，就是突然出现与人吵架、打架的问题。

重度抑郁倾向的睡眠及食欲也会有严重的影响，比如失眠的问题或者食欲下降的问题，更加严重时还有可能彻夜不睡或者不吃不喝。重度抑郁倾向患者很容易有非常强烈的悲观消极的念头，这时家属及陪护者一定要注意看管好患者，避免出现不好的事情。如果有以上的症状，非常可能是重度抑郁倾向问题。

轻度抑郁倾向还没有那么严重，那么轻度抑郁倾向是什么来的呢？

轻度抑郁倾向可能会失眠多梦，睡不着觉。患上轻度抑郁倾向之后，大多都会出现失眠的情况，躺在床上就是睡不着，大脑就像是在放电影一样，开始闪过很多事情，一直在想导致自己更加睡不着了。好不容易睡着了，也容易被噩梦惊醒，接下来就更加不要想睡了。

轻度抑郁倾向还可能会不合群，越来越孤僻。患上轻度抑郁倾向之后，感觉自己和其他人会格格不入，不喜欢参加一下社交活动，甚至是害怕出现在这样的场合中，会不自觉的感到紧张，希望逃离这一切。轻度抑郁倾向患者大多喜欢自己一个人待着，有一定的社交障碍，不愿意走出自己的世界。

有抑郁倾向就要及时调整好心态，那么有抑郁倾向的表现症状有哪些呢？

有抑郁倾向会反应慢，容易走神。抑郁倾向患者，经常处于一个发呆的状态中，不关心周围的世界，也不关心时间的流逝。对周围的人事物没有太大的反应，集中力非常差，稍不注意就走神了。这样下去，不仅影响自己的学习、工作，对生活质量也会产生很大的影响。

有抑郁倾向还会经常觉得累，身体长期处于疲劳的状态，还会感觉到疼痛。抑郁倾向患者不仅提不起精神，就连身体也会时常感觉到疲惫，明明没有做什么体力活，就是觉得累。整个人给人的感觉就是萎靡不振的，感觉身体不舒服。长此以往下去的话，身体的抵抗力和免疫力也会越来越差，更加容易被病菌给感染了，生病的几率也会变大。有些抑郁倾向患者经常觉得自己身上痛，有时候是头痛，有时候是背痛，甚至手脚也可能会出现痉挛的情况，但是去医院检查身体，又查不出什么具体原因。