失眠神经衰弱

失眠会直接导致人神经衰弱，那么对于失眠神经衰弱吃什么药呢？

安神补心片非常适合神经衰弱患者服用，它还能够治疗心悸。人们合理服用这种药物还能够有效缓解头晕，但是这种药物不适合乳母服用。大家在服用的时候每天服用三次，每次服用5片效果比较好。

失眠神经衰弱可以适当服用安神补脑液。它不但能够治疗神经衰弱，而且如果人们的乏力健忘是由于肾精不足所引起的，那么这种情况下服用安神补脑液也非常合适。但如果人们外感发热，那么这种情况下不适合服用安神补脑液。大家在服用的时候每天服用两次，每次服用10毫升效果比较好。

失眠神经衰弱长期下去会给人造成很大伤害，那么失眠神经衰弱治疗方法有哪些呢？

很多患者朋友在睡前都会出现兴奋的现象这个时候很容易浮想联翩，精神活动也比较兴奋，这种症状会极大地影响到他们的睡眠质量，也会导致他们失眠进一步加重，而要想摆脱这种失眠状况的话，那么就应该尽量避免过度兴奋，在睡前大家可以听一些舒缓的音乐，使自己的情绪稳定下来，减少外界刺激，这样也可以减少失眠神经衰弱的出现。

物理疗法属于一种常见的失眠神经衰弱辅助治疗方式。主要是采取电磁场治疗以及脑功能保健治疗，另外目前生物反馈疗法也得到了很多患者的欢迎，绝大多数患者在使用这些物理疗法之后症状都有了明显的改善。

失眠神经衰弱后的人是很虚弱的，那么失眠神经衰弱怎么调理呢？

对于失眠神经衰弱，可于家中自行试行“刺激控制疗法”，方法简单，临床上也行之有效，包括：

1、只有在有睡意的时间才上床。

2、上床后不做睡眠以外的事。

3、卧床20分钟仍不能入睡，可起床去另一房间做些单调的事情，出现睡意时再回卧室。

4、仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡，可再重复起床去另外一个房间做一些单调的事情，出现睡意时再回卧室。

5、无论一夜睡多少时间，每日早晨都用闹钟定时起床。

6、日间不午睡或小睡。

1和2意在加强上床与尽快入睡的条件反射，5和6有助于逐步建立规律的睡眠。或许第一周睡眠变得更糟，但只要坚持下去会有疗效。

锻炼可以增强人抵抗力，恢复活力，其中失眠神经衰弱怎么锻炼恢复呢？

失眠神经衰弱可以站马步桩：两脚开立，距离相当于三只脚的长度，大腿屈膝蹲平，脚尖里扣正对前方，挺胸、塌腰、落臂，身体重心落于两腿之间。每天练习2次，每次5~10分钟，不但培养元气，还可调节气息，给人以神智清晰、心情舒畅、精力充沛等感觉。站马步桩练一周，疗效显着。

其实神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。