黑暗恐惧症

有些人很害怕黑暗，有黑暗恐惧症，那么黑暗恐惧症怎么治疗呢？

黑暗恐惧症是指夜间外出活动或者外出做事情感到恐惧紧张，以至于影响了晚上的活动、工作或者其他事情。它是一种单纯的恐惧，只是夜里害怕，白天能去工作也能完成正常的工作和任务。这种情况首先要评估患者在夜间哪些状况下比较害怕恐惧，列出恐惧等级表，然后从系统脱敏疗法的角度进行治疗，可能有比较好的效果。

此外如果是过度恐惧且比较严重，有可能需要适当配合其他治疗，比如评估恐惧里是否合并其他的焦虑症状或者是否影响睡眠等等，可以适当的运用药物，比如催眠药或者抗焦虑药进行治疗。总体上来讲还是以系统脱敏疗法为主进行治疗。

患有黑暗恐惧症是很好发现的，那么黑暗恐惧症的症状表现有哪些呢？

黑暗恐惧症的症状表现主要就是异常恐惧黑暗。小的时候就很怕黑，长大了以后也不敢一个人在黑暗里独处，当白天的时候这一些症状就会消失，表现的和正常人一样没有焦虑恐惧的问题，但是一到夜晚就会特别害怕，甚至出现焦虑、恐惧、总是担心、安静不下来、甚至害怕出现坏事。

通常如果有这样的恐惧，自己也知道没有必要过分害怕担心，可却很难自我克制，也很难自己克服，所以最好积极的进行治疗，尤其是考虑心理治疗或者是进行放松的训练。

黑暗恐惧症会让人很怕黑暗的环境，那么黑暗恐惧症是什么原因造成的呢？

黑暗恐惧症的具体表现是对黑暗环境产生过分强烈的恐惧体验，如果不得不处于此环境，很有可能出现恐惧发作的状态，在一部分患者中可能与成长过程中的经历、事件存在关系，比如在黑暗中受到过惊吓或者来自长辈、其他人讲述夜间鬼故事等，在部分患者身上可能会诱发对黑暗的过分恐惧。

但这并不是唯一的原因，因为也有很多人有同样的经历也不会对黑暗有强烈的恐惧，所以发病原因还是和个人经历、遗传背景有关，具体到个人的身上要综合多方面因素进行分析。

患有黑暗恐惧症并不会对身体有什么伤害，那么黑暗恐惧症是病吗？

黑暗恐惧症属于一种心理疾病，人类有一种本能，或者说是一种缺陷，就是对未知事物的恐惧，谁都很难克服。所以，一般人对黑暗、孤独都有一种恐惧心理，这一点不用怀疑，而且应该对自己的恐惧心理感到一丝安慰，因为这种恐惧心理人人都有，而且恐惧是人的一种正常心理现象。白天，双眼可以看到一切，可以看到一丝小小的动静，可是到了夜里，黑暗笼罩大地，我们不借助光，就什么都看不到。哪怕最最微小的动静，都会让我们怀疑半天。

如果自己的害怕超出了一般的恐惧心理，而且对黑暗产生了一种条件反射，只要身处这种环境之中，就会产生恐惧感，这就不属于正常的恐惧心理范畴了。