黑暗恐惧症怎么治疗

有些人很害怕黑暗，有黑暗恐惧症，那么黑暗恐惧症怎么治疗呢？

黑暗恐惧症是指夜间外出活动或者外出做事情感到恐惧紧张，以至于影响了晚上的活动、工作或者其他事情。它是一种单纯的恐惧，只是夜里害怕，白天能去工作也能完成正常的工作和任务。这种情况首先要评估患者在夜间哪些状况下比较害怕恐惧，列出恐惧等级表，然后从系统脱敏疗法的角度进行治疗，可能有比较好的效果。

此外如果是过度恐惧且比较严重，有可能需要适当配合其他治疗，比如评估恐惧里是否合并其他的焦虑症状或者是否影响睡眠等等，可以适当的运用药物，比如催眠药或者抗焦虑药进行治疗。总体上来讲还是以系统脱敏疗法为主进行治疗。