百科 > 怀孕4个月吃什么
怀孕4个月的时候饮食结构不能和前三个月一样了,此时要适当调整,那么怀孕四个月吃什么对胎儿好呢?
孕妇怀孕四个月的时候需要满足各方面的营养需求,并且还能增加主食的摄入,怀孕四个月为孕中期,此时孕妇容易出现便秘和烧心,所以这个时候还应当多吃一些粗纤维的食物,来预防出现便秘烧心的现象。
在饮食方面一定要多加注意,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果。要知道吃些高蛋白的东西是比较好的,比如说瘦肉、鸡蛋、新鲜鱼类、牛奶、水果青菜等。
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