儿童缺钙怎么办

儿童在成长的过程中需要大量的钙，可是儿童缺钙怎么办呢？

小儿身体缺钙一定要针对性的补充钙剂，比如让小儿服用葡萄糖酸钙能够有效的补充体内所需要的钙元素，钙元素是小儿身体生长过程当中不可缺少的微量元素，在饮食方面也要多吃一些含钙高的食物，可以让小儿多吃一些深海的各种鱼类，各种虾类，也要多吃海藻类。

儿童缺钙也可以多吃乳制品类的食物，如奶酪，奶片，多吃豆制品类的食物，这样就能够有效的补充，体内所需要的钙元素，能够促进小儿骨骼生长和发育，小儿在日常的生活当中一定要多晒太阳，多晒太阳能够促进钙的吸收，同时一定要多做户外运动保持营养均衡摄入。