×
营养 > 家常美食 > 正文

经期能不能吃巧克力

2010-08-23 12:01 佚名

图片来源于 CFP
图片来源于 pconline摄影部落

   根据研究显示,高热量的甜食确实能够增加血液循环,减緩平滑肌的收缩与血管的痉攣,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出,巧克力內含有可提高脑內血清素(Serotonin)的浓度,而脑內血清素愈多,就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑鬱闷的经前症候群(PMS),因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。

经期能不能吃绿豆?  经期能不能吃巧克力?  来例假能喝咖啡吗?  

经期能不能喝茶?  经期能不能吃水果?   女性经期必备的8款甜品

其他热点文章链接:

养生:女人经期不能吃的蔬菜水果

饮食调理:痛经的饮食注意事项

女人月经期间吃什么好?

上一页 余下全文>>(共计2页) 1/2
相关文章
精彩推荐
棉花糖热可可
cupcake驾到 纸杯蛋糕如此美味