产后瘦身新主张！

　　很多上班族的产后妈妈虽然很想减重，但忙于白天工作、晚上育儿，既没时间自己做饮食规画，也无法前往健身房或运动场合燃烧脂肪，尤其又不擅长运动而希望健康、安全减重的妈妈，医院产后减重门诊将是一个好的开始喔！

　　振兴复健医学中心营养治疗科营养师钟子雯表示，越来越多的医院有专门服务产妇的产后减重门诊。完整的配套可以包括：医师（家医科）看诊、营养师咨询，以及参加减重班课程等。「若?的BMI?在27以上，想吃减肥药，或者怀疑有其它疾病，需要抽血检查，则必须请医师先看诊、开立处方，否则一般产妇的瘦身，可以直接挂营养师做减重咨询。」

　　何谓BMI

　　是否需要减重，我们会以身体质量指数BMI（Body Mass Indess）为参考标准：

　　BMI＝体重（公斤）÷身高的平方（公尺×公尺）

　　BMI?介于18.5～24之间算是正常，无须减重；大于24，但在27之下，称为体重过重，至于大于27就算是肥胖了。

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