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产后总是觉得累 你可能肾虚了

一提到肾虚,很多人首先想到的是男人的问题,其实,肾虚并不是男人的专利,在产后妈妈群体中也很常见。中医认为,肾虚必然导致气血亏虚,气血乃人之根本。如何才能避免产后肾虚呢?

产后丰胸4大方法 重现傲人双峰

产后乳房变小或下垂,这对爱美的新妈咪来说,是多么沉痛的打击呀!为了恢复昔日傲人的双峰,很多新妈咪也是豁出去了,不惜花重金购买丰胸产品。其实,产后丰胸,不见得就得花大钱。

产后做这6件事 身体恢复得更快

“怀胎十月,一朝分娩”,分娩过后并不能完全放松。新妈咪别以为卸货就万事大吉了,产后若不注意,是有可能出现意外或埋下隐患的。尤其是生完孩子的第一天,要观察产后的出血情况.

新妈坐月子 这四点一定要做好

“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理一大转折的关键时期,也是对新妈咪的一大考验。老一辈总是叮嘱产妇坐月子不要刷牙,否则“生一个娃,掉一颗牙”;也常听人说坐月子不能洗头。

产后再遇尴尬事 新妈咪怎么破

很多女人都说,生个孩子什么尊严都没了!是啊,生个孩子不仅仅是身体要承受很大的痛苦,而且心理也要承受很大的压力。产后的尴尬,让你的心灵受到一万点的伤害。到底是哪些尴尬事?

冬天坐月子 四大要点助你保暖

大家都知道,产妇不能受半点寒。冬天坐月子最重要的就是保暖,若产后遭遇寒气入体,不仅容易感冒,影响喂奶及照料宝宝,还可能因此落下月子病,久久不能痊愈。冬天坐月子如何保暖呢?

坐月子 婆婆PK亲妈谁照顾更好?

很多人都会选择在家坐月子,比较方便经济。在家坐月子就涉及到一个谁照顾月子的问题啦。一般都会请婆婆或亲妈来照顾月子,那么,到底谁照顾更合适呢?

新妈咪的苦与累 月子期巧释放

月子期的头几天,新妈咪还沉浸在宝宝到来的欢乐中,各种苦与累可能感受还不深。但过后,因为分娩时的损耗及连续几天照顾宝宝的透支,身体渐渐觉得吃不消,各种苦与累也渐渐加重。

产假这样休 重返职场会更轻松

旁人看产假都觉得时间很长,但身在其中的产后妈妈忙着照顾宝宝,产假则一晃而过。新妈咪们可要学会合理安排咯!在休产假时,最重要的工作就是照顾宝宝,但也要关注自己,尤其是外表。

产后新妈别急 恢复需循序渐进

卸货之后,很多妈妈都希望身材能尽快恢复,但产后恢复是一个循序渐进的过程,新妈妈不能操之过急,刚生产完就乖乖的坐月子吧!月子期间也是身体恢复的最佳时期,顺产和剖腹产的恢复进度也不一样。

产后新妈 餐单随身体变化调整

月子除了好好休息之外,饮食也非常重要。什么食物可以吃,什么不可以吃,哪个阶段该吃什么,喝什么,都是有讲究的。产后妈妈第一个月里的身体变化是怎样的呢?饮食该如何合理安排呢?一起来学习吧!

产后个人护理 这3点尤其要重视

生完宝宝的第一个月,新手妈妈的身体还需要更细致的照顾,一方面还未得到完全的复原,另一方面又出现了一些新的问题。那么,产后个人护理主要注意哪些方面呢?

冬季坐月子 一定要注意这些!

有不少人认为,冬天坐月子要比夏天好多了。真的是这样吗?许多过来人都认为,无论夏天还是冬天坐月子,都有需要忍耐的地方。就拿冬天坐月子来说吧,保暖一定是最关键的,此外还要注意一些容易被忽略的事。

冬至来临 坐月子进补要防内火

冬天气候干燥又寒冷,新妈妈进补要注意防止内火;要适当调节情绪,保证睡眠充足,并能在室内适量的活动;还要注意保暖,尤其是头部的保暖等。具体该怎么做呢?如何才能更科学坐月子,让身体尽快恢复呢?

摒弃4大月子习俗 谨记5个要点

女人生完孩子之后,最关键的就是坐月子,而这一个月对女人来说,可谓是这一生中最特别的一个月了。刚生产完,无论生理还是心理上的恢复,都需要时间。小编提醒新妈咪,科学坐月子,五个要点记心中。

月子如何调理 脸部身体都要顾

中国人向来很重视坐月子,因为月子期间的调养,关系到产妇今后的身体状况。有些妈妈也有坐好月子,身体变得更好的经历。由此可见,坐月子,还很可能让你的身体状况重新“洗牌”。

卫生坐月子 这4点要特别注意!

产后一个月的时间被称为“月子期”,传统坐月子的习俗有很多,要注意的事项也有不少。但是,其中有不少习俗放在现在已经显得不那么科学了,过分遵循的话反而会对产妇身体健康有伤害。就拿月子期间的卫生问题来说吧,以下的这几点就需要特别注意。

产后盆骨变大 还能缩回去吗?

都说女人生孩子牺牲很大,的确,无论是事业还是自身的身体,都要做出很大的牺牲。产后盆骨变大、屁股变大、腰变粗……都让女人与“苗条”绝缘,生产前傲人的身材,都已成为过去式。

产后做好私密处护理 找回自信

生完宝宝之后,新妈咪的身体发生了很大的变化,尤其是私密处,这其中的悲伤只有体会过才知道。很多顺产的妈妈都要遭遇侧切,生产完之后会阴处容易感染,而且也容易松弛,这时,护理尤为重要。

产后妈妈乳房3大烦恼 逐一击破

爱美是女人的天性,产后的身材自然是女人关注的重点,而,孕前和产后身材的落差,让新妈咪烦恼不已,尤其是乳房的问题。产后乳房下垂,乳房一大一小,胸部长妊娠纹问题直接影响新妈咪。

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