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甩掉26斤 小S产后瘦身餐

2008-01-11 11:37 佚名

甩掉26斤 小S产后瘦身餐

    过年大吃大喝,体重增加,是多数人挥之不去的梦魇,于是减肥又成了当务之急。艺人为了上镜好看,通常都有一套急速燃脂法,如何瘦得健康,他们的口袋妙方还真不少。

    小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。

    总之,在这1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。

    产后第一和第二周:不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。

    产后第一天(1日5餐):

    早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

    中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。

    下午茶:甜粥玉米。

    晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

    夜宵:黑糖番薯。

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