扫清三大误区 夏季轻松坐月子

　　三、怎样坐月子最轻松

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　　如今，坐月子的方式可供选择的大约三种：由家人照顾、请专业月嫂照顾、到产后护理中心专人服务。新妈咪可根据自己的需求和状况取舍，选择最合适的方式进行坐月子。对于较不希望耳边有人不停在念叨“产妇禁忌”的妈妈来说，若选择请长辈照料坐月子，应该在事前做好沟通，方能享受坐月子的快乐。

　　小编建议：

　　1、休息为主。

　　分娩就像是一场战争，每个孕妈千辛万苦都要保住自己及胎儿的生命。在生产完之后，新妈咪就应该选择放松休息了。切记不可过度劳动。

　　2、饮食均衡。

　　新妈咪在月子里应该减少忌口，摄取各类营养物质，对于蛋白质、热量和水分的摄取需要格外增加。

　　3、心态良好。

　　成为妈咪之后，产妇应该拥有更加强大的心理气场。新妈咪们要相信：“我是妈妈了，我要为宝宝变成一个勇敢的妈妈!”有了这样的心态，生活中的所有问题都不是问题了。