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扫清三大误区 夏季轻松坐月子

2012-07-02 12:18 晴晴

  三、怎样坐月子最轻松

怎样坐月子最轻松

图片来源:PCbaby

  如今,坐月子的方式可供选择的大约三种:由家人照顾、请专业月嫂照顾、到产后护理中心专人服务。新妈咪可根据自己的需求和状况取舍,选择最合适的方式进行坐月子。对于较不希望耳边有人不停在念叨“产妇禁忌”的妈妈来说,若选择请长辈照料坐月子,应该在事前做好沟通,方能享受坐月子的快乐。

  小编建议:

  1、休息为主。

  分娩就像是一场战争,每个孕妈千辛万苦都要保住自己及胎儿的生命。在生产完之后,新妈咪就应该选择放松休息了。切记不可过度劳动。

  2、饮食均衡。

  新妈咪在月子里应该减少忌口,摄取各类营养物质,对于蛋白质、热量和水分的摄取需要格外增加。

  3、心态良好。

  成为妈咪之后,产妇应该拥有更加强大的心理气场。新妈咪们要相信:“我是妈妈了,我要为宝宝变成一个勇敢的妈妈!”有了这样的心态,生活中的所有问题都不是问题了。

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