天使or魔鬼？揭秘西瓜减肥奥秘

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西瓜减肥留心5大问题

　　西瓜减肥亦正亦邪，全因西瓜吃法不对，如果你选择西瓜减肥，那么要留下这N大问题。

　　1、少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；

　　2、晚上9点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子；

　　3、不能吃打开时间过久的西瓜，夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病；

　　4、减肥不能用西瓜代替一日三餐，西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素。

　　5、感冒初期不能吃西瓜，中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。

　　每天吃多少西瓜最有利于排毒又减肥?

　　一般来说，每天吃西瓜不应超过两斤，并且必须严格控制。