天使or魔鬼？揭秘西瓜减肥奥秘

　　酷暑夏日，温度直线上升，西瓜也纷纷上市。解暑又清爽的西瓜不含脂肪，并且富含维生素、水、矿物质，很多人说，西瓜是减肥的好帮手;然而也有人说，西瓜减肥只能越减越肥，到底西瓜减肥一说是否站得住脚?

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减肥天使说：西瓜当饭吃能减肥

　　西瓜养出“水美人”

　　西瓜中，单纯是水分含量，就不是随便的水果所能比得上的，超过94%都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。

　　“高速”新城代谢

　　西瓜能减肥主要是因为它对人体的新陈代谢有很好的作用，西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，使身体的毒素顺利排出，新陈代谢自然就会好。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。

　　饱腹感高热量低的美味

　　西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。

　　这样一来，夏天多吃西瓜，减肥自当水到渠成。