快！准！狠！乳房7天升cup计划

　　我们常常跌进一个误区，认定了一个丰胸方法就使劲往里面踩，可丰胸是进阶式的，每一天都有不同的丰胸重点，在饮食、运动、按摩、微量元素等方面进行营养补给。7天丰胸计划，让你迅速升两个CUP!

图片来源于华盖创意

第1天 食补胶原蛋白 紧致乳房

　　第一天是乳房提升的基础，首先要从“内在”营养出发。胶原蛋白是女人抗敌肌肤衰老的天然营养品，不仅能够增进表皮细胞再生功能，再现肌肤的弹性润泽、细腻光滑的健康触感，还有提升、绷紧乳房的功效。

　　早晨：

　　早餐用豆奶搭配鸡蛋，能够给胸部集中补给胶原蛋白。餐后半小时，开水服用5-7g胶原蛋白颗粒，就可以加固和更新乳房中的纤维“绳索”，使乳房重新牢牢固定在皮肤上。

　　午后：

　　身体的胶原蛋白为什么容易流失，那是以为内在吸收过程中受到了阻碍，比如风吹日晒、焦躁郁闷这些内因跟外因的共同影响下，造成胶原蛋白缺失。因此， 午后出门一定要注意防晒工作要做足。在午间休息的时候，可以补充一些富含胶原蛋白的水果，比如说午后一盘晶莹紫葡萄。

　　晚上：

　　按摩胸部的最佳时间是在洗澡后睡觉前，第一天进行放射式按摩，用手指的指腹，四指并拢，围绕乳头轻轻转圈按摩，顺时针和逆时针各10圈。重复三遍，大概20分钟左右，胸部每天都在长大!

第2天 精油按摩 SPA五感享受

　　丰胸精油是由天然植物中的花、叶、种子、果皮、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，萃取成挥发性芳香物质和修护精华，通过按摩的方式调理乳房。丰胸精油按摩比较安全，通过把植物荷尔蒙经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整乳房内分泌发育。丰胸的同时，还能享受SPA五感享受。

　　早晨：

　　一大早，从睡梦中醒来，把那些紧绷的、残旧的、变形的内衣统统丢掉。要去专业的内衣店购买Bra，让美胸导购员为你挑选正确的SIZE，正确的罩型的内衣，这样穿起来，立马自信起来，看起来都“挺”!

　　午后：

　　午后的时间较短，大部分女性都处于工作状态，喝个简单的木瓜玫瑰丰胸茶，当做平常的茶水来饮用。对于消水肿，补血丰胸有奇效!

　　晚上：

　　按摩胸部是每天的必备功课，在第2天的时候如果加上丰胸精油，有了这个秘密武器，每天的胸部按摩时间绝对是事半功倍，自己先调配好具有丰胸效用的精油配合每天简单的按摩，精油的比例为：玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴，再加上甜杏仁基础油20ML。