DHA怎么补？科学补充方案Get√

　　关于宝宝的营养补充总是绕不开DHA。作为促进脑部、视网膜发育的得力干将，DHA获得不少爸爸妈妈的青睐。但是如何根据宝宝的需求科学补充呢？今儿个咱们就来聊聊DHA的科学补充要点。

·你造吗？DHA补充应该从胎儿开始

　　胎儿期到宝宝3岁时，是脑部发育的“黄金期”，这个时候摄入适当的DHA可以帮助宝宝脑部发育哟!而在胎儿期，宝宝获取DHA的唯一途径就是通过准妈妈的营养摄入。因此，准妈妈们在孕妇饮食中每天至少摄入200mg的DHA，可以多吃坚果、海鱼等富含DHA的食物，也可以结合DHA补充品合理补充。而且建议DHA补充一直坚持到哺乳期，通过母乳给宝宝补充。据说在哺乳期补充足量的DHA，妈妈皮肤光亮，奶水也比较充足哦。

　　推荐心水好物1：香港美赞臣藻油DHA

　　加拿大原装原罐进口，中港加三重监管，安全性有保证;每一粒含有200mg高纯度的DHA，每天一粒帮助补充摄入适量的DHA;味道伴有天然柠檬香，清新口感更让人接受。

　　推荐心水好物2：香港美赞臣孕妇奶粉

　　如果亲们想要在补充DHA的同时又能保证其他营养的均衡，那么孕妇奶粉绝对是你的最佳选择：根据准妈们每日所需营养调配的香港美赞臣进口奶粉，欧洲生产，香港领先销量，欧盟与香港双重监管，配方中含有高DHA，叶酸、钙、铁、锌等营养元素，帮助孕妈摄入全面均衡的营养。

·宝宝出生后，怎么补充DHA呢？

　　0-6个月的宝宝每天摄取的DHA全部来源于母乳或是配方奶粉。如果是纯母乳喂养的话，妈妈要保证DHA摄入充足哦;若是奶粉喂养的话，就要为宝宝选择含有DHA的配方奶粉，如进口奶粉香港美赞臣安婴儿A+配方奶粉，科学验证水平DHA，欧洲原罐进口，连续14年香港销量领先，还有中港欧三重监管，安全性更值得信赖。

　　7个月以后的宝宝已经开始吃多种品类的食物了，这个时候DHA的来源也更广了，但是需求量也更多，因此爸爸妈妈可以适当增加宝宝对海鱼类的辅食摄入，如给宝宝制作鱼泥等。当然，也可以选择DHA营养补充剂，更有针对性的进行补充。在DHA补充剂的选择上，可以根据实际情况选择滴剂或是软胶囊，方便喂服即可。

　　最后，要提醒各位爸爸妈妈，补充DHA不要盲目，最好是咨询体检医生的意见噢。