杨幂产后复出,一身简洁的绿色皮裙亮相时装周。纤细的身材,红润细致的皮肤让不少妈咪羡慕嫉妒恨:“人家当妈,俺也当妈,为神马我就没法恢复过来呢?”娱乐圈好多星妈产后,身材迅速恢复,而且皮肤也比产前更加红润紧致有光泽。今天一起来学习下明星辣妈们的产后复出保养攻略,让妈咪产后复出变得so easy!
图片来源于华盖
瘦身,是女人永远的热门话题。由于妈妈怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,生产后体型不易恢复。对于产后新妈来说,产后复出大计的第一计即为瘦身。抓住时机与用对方法,妈咪们跟产后水桶腰say goodbye!
产后6个月是妈咪们瘦身的黄金时间段,只要能在第一时间内进行塑身计划,便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。
合理的饮食与适度的运动是产后瘦身的关键。哺乳期妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量摄取应控制在1800千卡以内。莫要因月子期间大补特补而加大瘦身难度。除了合理的膳食、适度的运动外,新妈妈们也可以借用一些辅助道具来帮助自己的减肥大计,如塑身衣、产妇专用的纤体霜或紧致霜等,这些用品都能够帮助新妈更快更好地达到瘦身目的。
产后恢复第二计,重拾穿衣品味。
当妈后,全身心照顾宝宝,衣服只要宽松舒服就行,这种观念让妈妈们每天是睡衣批身,美感毫无,时尚更是谈不上。女人,不管处于何种状态,都要有美的意识,产后怎么穿才够有型、够美,明星辣妈们在这方面做了绝佳的示范。
身材已经恢复小“腰”精的亲,那自是什么衣服都是信手拈来,穿起来美美哒。而还在恢复当中的妈妈们也不用着急,下面这些经典的穿搭,可以让你穿出优雅与时髦感。
·经典A字裙,遮肚又优雅
产后肚子还木有恢复原样,这个时候可以用A字裙来展现妈妈们的优雅气质。秋天稍有凉意,建议妈妈们选择厚薄适中的A字裙,稍显硬挺的面料时尚有范儿,搭配裤袜与高跟鞋,时尚辣妈形象即可显现。
·挺括有型外套,营造辣妈气场
近来年,挺括有型的外套是风靡时尚界。正逢秋冬,亲们可以选择用独特的面料来营造属于你的辣妈气场。硬挺且有轮廓感的面料,让妈妈们看起更为利落时髦,且可以遮住松垮的小肉肉哦。
妈咪产后复出大计当然少不了皮肤护理。娱乐圈的星妈们生完孩子后,皮肤依旧光滑细腻又红润,有什么窍门呢?
坚持清洁皮肤。妈妈们要为自己的肤质选择适合自己的洁面乳,小编推荐保湿型洗面奶,而对于敏感性的皮肤,则可选择泡沫细腻的洁面产品。
保湿面霜用起来。保湿是恢复皮肤屏障功能的第一步。大S名言:“没有丑女人,只有懒女人。”生完宝宝后,妈妈们要尽快恢复正常的护肤程序。在护肤品的功效上,以保湿功能为主要效果,为后面的皮肤护理奠定基础。
美白面膜不能缺。基础护肤程序结束,妈妈们不要忘记搭配美白、紧致皮肤的面膜等护肤用品,让皮肤尽快回复白皙嫩滑。
在护肤产品选择上,一定要以性质温和,纯天然植物成分为主。小编提醒,现在市场不乏以纯天然植物为宣传的产品,妈妈在选择要注意,选择知名品牌更有保障。除了护肤,妈妈在产后还要多喝水,多吃新鲜蔬果,补充各种维生素,让皮肤更快更好地恢复状态。
走完了前面三步计划,还有最后一计,即化妆。明星辣妈们闪耀人前,其中可少不了完美妆容的帮忙。
孕期,为了胎宝宝的健康,很多妈妈都放下自己的化妆术,每日“清汤寡水”。终于迎来了“卸货日”,亲们都在大呼:“老娘终于解放了!”宝宝一天天的长大,妈妈们的身材也在一天天的恢复,这个时候,咱们的完美妆容也要拿回来了。
妈妈们产后出门前不妨给自己化个淡妆,擦个隔离霜或BB霜,化点淡淡的腮红和眼线,涂点唇膏,整个人的气色看起来更红润,更迷人,更有魅力。穿着时尚大牌,踩着高跟鞋,推着婴儿车,拥有好气色的辣妈style,就这样轻松完成。不过,使用了化妆品后可要记得将妆容卸洗干净,以免残留损害皮肤。
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