空调救我 宅星人室内度夏秘籍

　　最近这天气可是越来越热了，每次走出家门都感觉身体“嚓”地一声，水分全都被蒸发掉了，真不明白为什么有些人还可以像打了鸡血一样在外面乱跑。像我们宅星人，只想天天守着空调寸步不离，演一出“执子之手，与子偕老”的狗血爱情片。

图片来源：视觉中国

　　不过总有些同志会质疑我们，说孩子不带出去玩岂不是会被憋坏？Nonono~咱们呆在家里可不是白闲着的，同样也能乐趣横生，而且还能有效减少中暑、晒伤、长痱子的各种风险，是不是很羡慕？

　　嘿嘿，今儿个就让你见识见识我们宅星人的度夏秘籍！板凳搬起，瓜子ready，赶紧来学两招把，错过这个村，可就没这个店咯。

1.拒绝外出，室内小游戏同样嗨皮

　　爱旅游的人总说“世界那么大，我想去看看”，可爱宅居的我们却说“家里那么美，为何不宅宅”？生活的乐趣并不仅仅来自远方，只要掌握了小技巧，咱们从近处也能找到趣味。那么下面问题就来了，有没有适合并不在家玩的趣味游戏？

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　　·天马行空的纸箱世界

　　作为一名资深剁手党，我家里的快递纸箱连起来恐怕已能绕地球一圈了。这些结实的厚纸皮直接扔掉感觉怪可惜的，于是我灵机一动，把宝宝放进大纸箱里，告诉他这就是他的私人画室，怎么乱涂乱画都可以，我宝宝可开心坏了，现在都不爱在墙上画东西了，因为画墙上我们会说他，而画纸皮上我们反而会夸他。

　　·清凉舒爽的戏水时间

　　夏天本来是游泳的季节，但紫外线太强时外出游泳，我家宝宝肯定会被晒成小黑炭，我可打死不愿意。不过看在宝宝对玩水是真爱的份上，我会给他在浴室里准备些大桶小盆儿，让他自己随便玩，一玩一下午，根本不用我管。隔了一阵子我又给他买了几只塑料小球、小鸭和小水车，不得了，我这个当妈的彻底失宠了。

　　·趣味纷呈的烹饪课堂

　　小孩子都有些过家家情结，比如我家宝宝就特别爱玩iPad上的煮饭游戏，有段时间是整天捧着iPad不松手。于是我干脆把心一横给他买了套烹饪玩具，别说这东西是给女孩子玩的，男孩子会做饭那可是追女孩的高级技能啊！不知到时我能不能也享点口福呢？

2.拒绝炎热，宅星人室内降温法宝

　　天气热烘烘，室内像蒸笼，躲过了室外火辣辣的太阳，躲不过室内流窜的热空气，这可怎么办？哼，看我的室内降温法宝来也！

　　法宝一：风扇与水好拍档

　　夏日炎炎，若想让室内快速降温，我的经验就是好好利用水资源。用湿拖把拖地后开启吊扇，或者是在落地风扇前放一盆凉水，都能快速降低室内温度哦。

　　法宝二：凉席冰垫齐上阵

　　在床上铺凉席是传统的降温法，不过听说小孩子皮肤比较敏感，我家的凉席全部换成了竹席，另外还买了一台除螨吸尘器。虽然看不出来效果，不过用完还是感觉安心许多。另外还有种注水的垫子也很凉，通常是放在客厅或书房里用，放床上担心它会漏水。

　　法宝三：西瓜西瓜我爱你

　　夏季降温还有个终极法宝，就是吃西瓜！西瓜不仅营养好、味道好，还可以给宝宝补水，带走身体多余的能量，可谓一举多得。以前我给宝宝吃西瓜都是用勺子挖的，今年我发现了个新鲜的小玩意——pepo趣味西瓜刀。先把西瓜切成约4cm厚的片状，将pepo在西瓜片按下，就会做出冰棒外形的西瓜片，宝宝每次看到了都手舞足蹈的，可开心。

　　偶尔心血来潮时，我也会在家自制冰沙。有一次我用猕猴桃、西瓜和橘子三种颜色的水果，制作了一款三色水果冰沙（戳这里查看食谱），外形美观味道也不错，吃得我宝宝直舔嘴唇。不过冰沙每次不能吃太多呢，否则容易拉肚子。

3.注意，论空调的正确使用姿势

　　最后再来说说空调。近几年全球变暖，夏天越来越热，晚上不开空调基本睡不着，所以我对空调的依赖也是越来越深了。但我老公却是环（kou）保（men）人士，特别不愿意开空调，而且还给我列了好几种注意事项，所以我家开空调是有不少规矩的。

　　1）空调必须开到26度以上

　　这是我家的强制性规定。无论室外气温再高，室内空调温度也不能低于26度，且室内外气温不可相差太多。所以我现在也养成了一种习惯，就是每天刚开空调时温度调低点，等室内温度降下来了，空调温度就要升上去了，然后保持在27度的样子，并且空调的风要向上吹，绝对绝对不能直吹人体，特别是不能直吹宝宝。

　　2）开空调要经常开窗换气

　　开空调时经常开窗换气，可以保证室内的空气清新和人体健康。在我家的情况是，白天每隔2-3小时打开窗户10分钟换新鲜空气。晚饭后可以适当开启空调，但在睡前就要关掉换成风扇，或者是给空调调个定时或睡眠模式，并且敞开5-10厘米的窗户，保证新鲜空气的流入。唔，这点我只能尽力去做……有时热糊涂了还是会忍不住犯犯规……

　　3）空调要定期清理

　　这项工作属于我老公负责的范畴了，我基本上不怎么理，就由他折腾。据他自己所说，空调用久了就会积累灰尘和细菌，会危害人体的健康，因此每隔一段时间他就要拆下空调的过滤网，用空调清洗剂为过滤网和散热片清洁消毒。我个人感觉清洗过的空调好像确实干净些，异味不见了，而且制冷速度也更快了。So，定期清理还是很有必要的。