主编课室：为什么宝宝吃奶粉容易上火？

　　对于多数奶粉喂养的宝宝来说，大便干硬、腹胀不适等上火症状是家常便饭，常常惹得妈咪手足无措。为什么吃母乳的宝宝几乎从来不会出现这种问题，而吃奶粉的宝宝却频频上火呢？

1.宝宝吃奶粉上火的原因

　　我们都知道“母乳是宝宝最好的口粮”，而配方奶粉则是母乳的最佳替代品。话虽如此，相比起母乳喂养的宝宝，不少吃奶粉的宝宝都会出现不同程度的上火问题。这是为什么呢？主要原因有以下两点：

　　1）奶粉冲调过浓

　　为了让宝宝吃得更饱更有营养，有的家长喜欢在冲调奶粉时加强奶粉的比例，殊不知这种做法也可能导致宝宝上火便秘。配方奶粉的冲调比例都是经过严格计算的，冲调太稀可能无法为宝宝提供足够的营养和能量;而冲调太浓则容易给宝宝的肠胃带来负担，导致营养素无法完全消化吸收，并带来“上火”的问题。

　　2）在吃配方奶的同时过度进补

　　由于担心宝宝的营养不足，许多家长都会在给宝宝喝配方奶的同时，为其额外补充其他营养品，如各种钙剂。而事实上，配方奶粉中已经添加了婴儿生长发育所需的各种微量元素和维生素，如果家长再额外补充，很容易造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合，形成钙皂，增加宝宝上火便秘的几率。

2.宝宝吃奶粉上火怎么办？

　　虽说许多吃奶粉的宝宝都会经历上火的问题，但这个问题并不是无法预防或缓解的，家长们可以通过选购合适的奶粉、调整冲调手法等方式来解决，具体做法有三点：

　　1）更换其他配方奶

　　如果宝宝吃奶粉出现了上火便秘的情况，家长可尝试为其更换其他的配方奶，在选购时注意奶粉的脂肪结构和蛋白质含量等，选择含有OPO结构脂的配方奶粉，如金领冠珍护奶粉。OPO是母乳中特有的脂肪结构，能促进宝宝对钙和脂肪的吸收，帮助宝宝对抗上火便秘的问题。金领冠珍护奶粉含有OPO结构脂，还添加了α+β专利蛋白（α-乳清蛋白和β-酪蛋白）组合，有益宝宝消化吸收，上火便秘就不容易出现。

　　2）冲调奶粉时注重水奶比例

　　家长们在冲调奶粉时，应尽量按照冲调说明来操作，确保奶粉的水奶比例得当。用奶粉罐中自带的奶粉勺舀取奶粉，在刮口边刮平奶粉，再放入已装有温水的奶瓶中。使用配套的奶粉勺并刮平奶粉，是为了确保每次舀取的奶粉量精准无误。至于先加水再加奶粉的原因有两个：一是为了确保奶粉溶解得更彻底，二是为了更好地确定加水的量。切记粉多水少。

　　3）多吃富含纤维素的食物

　　纤维素能刺激肠壁，促进肠蠕动，从而帮助宝宝顺利排便。如果宝宝出现了上火便秘的情况，多吃富含纤维素的食物（如菠菜、芹菜和香蕉等），或服用乳果糖口服液、小麦纤维素制剂等可有效缓解。

吴佳子

PCbaby高级主编