婴幼儿近九成补钙,当心补出健康隐患
近日,“补钙”成为一个社会热点。最近有一项调查显示,在国内近九成的家长会接受医生的建议,在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙。也就是说在医生眼中,中国几乎所有的孩子都缺钙,加上大部分家长对于孩子营养状况“宁滥勿缺”的态度和夸大其辞的广告,造就了婴幼儿全民补钙这一当今中国的营养奇观。这到底是认知误区还是利益驱使?婴幼儿到底该不该补钙?母乳喂养是否会出现钙缺乏?专家表示,吃母乳再补钙纯属荒谬,正常的孩子,不需要额外添加钙,补多了反而会适得其反。
输在起跑线上,是家长们养儿育女最为担心的。生怕自己孩子吃得不够,比不上别人家的。因此,只要说是好的,都往孩子面前送。小熊糖、液体钙,汗多就是缺钙,烦躁就是缺锌,生长缓慢就是缺铁。
最近有一项调查显示,在国内,近九成的家长会接受医生的建议,在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙。也就是说在医生眼中,中国几乎所有的孩子都缺钙。而且各个媒体上补钙产品的广告也非常多,广告中也把缺钙的危险渲染得十分吓人。
其实,就我国目前的生活水平来说,不会有90%的婴幼儿营养不良。人们都很疑惑,正常足月的宝宝通过吃母乳、喝奶粉,都长得白白壮壮,为什么一检查却总是缺钙?中国孩子如此大面积、全民性的缺钙肯定是哪里出了问题,这个问题是认知误区还是利益驱使?婴儿到底该不该补钙?母乳喂养是否会出现钙缺乏?
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生介绍,钙是维持人体健康所必需的一种元素,也是人体内含量最多的无机元素,占人体体重的1.5%至2%。99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿上,另外一小部分钙存在于软组织和血液中,在机体各种生理和生化过程中起着重要作用。人体在不同时期对钙的需要量不同,6个月内的婴儿不需要补钙。
而在近期举办的学术研讨会上,与会专家也一致认为,膳食均衡和户外运动是保证孩子健康的最佳方式,在摄入情况不太理想的情况下,再考虑添加营养品。
妈妈:宝宝足月便被医生告知必须补钙
小旭是位年轻的妈妈,孩子刚刚一个多月,这几天她一直在为要不要给孩子补钙犯愁。本来她觉得自己的孩子足月出生,身体的各项指标都正常,不想给孩子补钙,可是看看周围的孩子都在补,医生也说要补,就有些犹豫。
李奕一直在美国生活,女儿五个月,在美国时每次体检都很好,可一回国就被医生告知:孩子要补钙!李奕说,在国外医生就没提过补钙这回事儿,他说枕秃是在枕头上蹭出来的,不是因为缺钙。而且我跟他说要不要补充点什么东西,我国内的妈妈朋友们都补这个补那个。他说不用,小孩你给他吃这么多不见得是好事儿。
北京大学公共卫生学院营养系教授李可基和他的学生在北京城区调查了218个家长,其中202人在给孩子补钙,67%的宝宝4个月前就开始补钙,到6个月,高达86%的宝宝在补钙,而且这么做大多是医生的建议。那么中国孩子真的出现了这么大面积缺钙的情况吗?所有的孩子都需要在这么小的年纪就开始补钙吗?多位国内权威专家都为眼下这种婴幼儿全民补钙的情况表示了担忧。
一般两岁前的婴儿每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
小孩不到2岁每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。 此外光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
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