3.益生元——宝宝健康卫士
很多妈妈多将益生元和益生菌混为一谈,其实益生元≠益生菌哦。益生元是模拟母乳中促进婴儿自身免疫力生成的成分——低聚糖,因此,它是提高婴儿免疫力的重要“法宝”,建议妈妈们选择添加益生元的配方奶粉或辅食产品。以下是小编向妈妈们推荐的两种产品。
亨氏婴儿营养米粉(益生元组合)
规格:250g/盒
参考价格:11.0元
适合年龄:4-24个月
配方成分:大米、白砂糖、磷酸氢锕、碳酸钙、大豆磷脂、柠檬酸铁铵、硫酸锌、多种维生素
小编点评:
这款婴儿辅食质地细腻,利于消化,以大米作为单一的营养材料,安全无副作用,不易过敏,含有丰富的钙铁锌等微量元素,强化多种婴儿易缺乏的营养素。它还专门添加了GOS与FOS的益生元科学组合,可以增强宝宝免疫力。
如果孕妇贫血,请一定先明确贫血原因,因为不同原因的贫血治疗方案是完全不同。如果孕妇并不是贫血,建议从饮食上补充摄取,不用特意补充“补血营养品”,按常规补充铁剂即可。但地贫患者不能随意补充铁剂。建议从孕13周起每日在原有基础上增加总计约50g-100g的鱼禽蛋肉食品,每周最好能摄入2次-3次鱼类,每天吃一个鸡蛋,每日喝400ml-500ml的牛奶(或摄入250ml的牛奶并补充300mg钙),注意补充含铁丰富的食物:包括各种肉类尤其是红肉及动物的血、肝脏等。
主任医师 广州医学院荔湾医院
糖尿病的孕妇可以吃汤水,但是不宜多吃,主要以素汤为主,要补充营养的话可以多吃豆类制品、鱼类、蛋类等,饮食上要坚持清淡健康为主,炒菜要少糖少盐,多吃新鲜的蔬菜,可以补充维生素和矿物质。日常要养成运动的习惯,加强体质。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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