宝宝补钙应该注意什么?
钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物。因含植酸高,会影响钙的吸收,有些植物、肉类、蛋类中含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等还会和钙相结合而妨碍钙的吸收;钙剂不与油脂类食物同食,脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
补钙的时间要合理。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收,因此补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富,如豆浆、精米、白面等含钙量较低,在给宝宝吃这些食物的同时,都要注意另外补充钙质。
补钙的剂量要适量。一般2岁以下的小儿每天需要400~600毫克;3~12岁每天800~1000毫克。按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天必须额外补钙以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D,肠道吸收钙的能力就会减小,所以每天要适量补充维生素D,千万不可过量,否则会引起中毒!
如果婴儿需要补钙可以6个月开始添加辅食。添加辅食是一个缓慢的过程,一般都是由少到多。从添加辅食开始到宝宝能够吃到较好的辅食,一般都需要2-3个月,所以短期内,宝宝还是需要补钙的。 建议不要去追求排行榜的补钙产品,在专业儿童医师指导下进补合理补钙是重点。
资深主编 太平洋亲子网
您好,根据您的描述,看不出来宝宝是缺钙的表现,母乳喂养暂时不需要考虑宝宝缺水的问题,但是在夏季,还是要让宝宝多摄入点水分,慢慢让宝宝熟悉水的味道。 如果担心宝宝是否存在缺钙,可到医院做微量元素检查,如果缺钙,可到药店购买补钙药品,建议三精和郎迪
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