早孕孕妇可以吃桃子吗

　　在怀孕初期，很多孕妇会出现呕吐、恶心等早孕反应，非常影响孕妇的食欲。如果孕妇吃得不好，会影响胎儿的生长发育。适当地吃一些新鲜水果有助于缓解早孕反应。桃子的味道香甜、水分充足，还富含维生素。那么，早孕孕妇可以吃桃子吗?

早孕孕妇可以吃桃子吗

　　早孕孕妇可以吃桃子。因为桃子有生津止渴和预防便秘的作用，女性在怀孕时会出现便秘的情况，这时适量吃桃子可以缓解便秘症状。桃子中含有丰富的铁元素，可以预防孕妇出现贫血的情况。桃子中还含有丰富的胡萝卜素，能够帮助胎儿提高智力和免疫力。总之，适当食用桃子对孕妇和胎儿都是有利的。

　　桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，协和产科专家说，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃。

　　1、桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

　　2、桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

　　3、桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

　　桃子属于是温性水果，可以食用不用太过于担心，但是吃的时候要去皮后再吃，不要吃直接从冰箱里拿出来的桃子，以免造成肠胃的不适。

桃子的功效和作用

　　1. 通便润肠。很多人经常会出现便秘，排便困难，那么这类人群吃桃子的话是非常有益的，因为桃子具有润肠通便的效果。桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠，增进食欲的效果。

　　2. 止咳。尤其是桃仁，对其主要物质进行提取之后，可以起到止咳的作用。平时轻微的咳嗽，可以适量的食用水蜜桃进行缓解。

　　3. 补益气血。桃子含铁丰富，能够益气补血，对贫血人群有很好的滋养效果。桃子能够保护心血管，疏通血管降低血压。

　　4. 活血化瘀。桃子有活血的效果，它含有钾元素、钙质等多种成分，防止血液凝结，有促进血液循环的效果，能够让身上的淤肿尽快消除。

　　5. 美容养颜淡化色斑。桃子是很多女性的最爱，它能美容养颜，也能淡化色斑，因为桃子中含有天然的收敛成分，这种物质被人体吸收以后，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，除此以外，桃子中还含有天然果胶，它能加快身体代谢预防色素沉积，既能淡化色斑也能减少色斑生成，美白功效特别明显。