孕妇早期可以吃香菜吗

　　香菜作为很多菜品中的调味菜，例如鱼、粉等等。但大家对于它的气味是褒贬不一的，有人觉得臭，有人觉得香。对于喜欢的人来说，没有香菜的菜品是没有灵魂的。但是对于孕妇来说，吃食不能全是依据个人口味来决定。那么，孕妇早期可以吃香菜吗?

孕妇早期可以吃香菜吗

　　孕妇在怀孕早期可以吃香菜，香菜是一种性温的食物，能够调理肠道、健脾消食。若孕妇在怀孕过程中经常出现食欲不振、没胃口等情况，可以吃一点香菜，能够促进食欲，帮助消化。

　　孕妇吃香菜还能够起到止吐的功效，如果怀孕期间的孕吐反应比较严重的话，吃香菜或者喝一点香菜汁，就能够很好的止住呕吐，所以香菜是具有一定食疗作用的蔬菜。此外，孕妇们吃湘菜还能够增强自身的免疫力，有效的预防和治疗感冒等疾病的产生，这是因为香菜当中含有核黄素以及维生素和硫氨素等营养物质，这些物质都能够使我们的免疫力提升，使我们的身体素质得到改善。

　　提醒孕妇，吃香菜需要注意以下事项：

　　1、香菜性温，如果孕妇是寒凉体质，可以适当的吃点，这样能改善孕妇体质。

　　2、挑选择香菜时应选择香菜色泽绿色，香气浓郁，没有黄叶，烂叶的。不要吃腐烂变质的香菜，否则可引起中毒。

　　3、孕妇吃香菜一定要适量，因为大量的吃香菜容易导致子宫收缩，可致流产。

　　在怀孕初期的女性，可以通过香菜的调剂，增加入口饭菜的味道，对身体也是非常有好处的。

香菜的作用与功效

　　1、治疗感冒

　　身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。还有当孩子感冒时，因机体感染，白细胞内的维生素C急剧减少，而维生素C可提高杀菌能力。所以，此时进食香菜对抵抗小儿感冒也大有裨益。

　　2、帮助治疗小儿疹痘

　　小儿出疹痘，可取香菜制成香菜酒擦皮肤，或水煎香菜，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出，如已出者则应停止使用。

　　3、驱风散寒：吃香菜，能起到促进血液循环、解表发汗的作用，对于驱风散寒是极好的，不断的缓解胃痛，让你远离寒症。

　　4、保护血管

　　常吃香菜能够保护血管，主要是因为在香菜中含有丰富的维生素C和钾等物质，它们具有非常好的降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇等作用，经常吃香菜对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有比较好的效果。