孕妇可以吃香菜吗初期

　　香菜带着一种很独特的味道，有些人非常喜爱，有些人却非常厌恶，但是香菜的营养是比较丰富的，那孕妇可以吃香菜吗初期?只要孕妇不反感它的味道是可以吃的，香菜可以健脾消食，缓解孕吐反应，但不能大量吃，可能会引起宫缩。

孕妇可以吃香菜吗初期

　　孕妇在怀孕早期可以吃香菜，香菜是一种性温的食物，能够调理肠道、健脾消食。若孕妇在怀孕过程中经常出现食欲不振、没胃口等情况，可以吃一点香菜，能够促进食欲，帮助消化。香菜还具有改善新陈代谢，预防感冒、着凉。最好不要大量食用，大量食用香菜可能会促进子宫收缩，引发流产。香菜里面含有的维生素、胡萝卜素都比较多，适当食用对身体有一定的好处，同时也含有各种微量元素，比如钙、磷、镁等物质，能够增强身体抵抗力。建议孕妇平时可以多吃有营养的蔬菜、水果，生冷、刺激性的食物最好少吃。

　　怀孕期间可以吃香菜，根据个人的口味，有的人喜欢，有的人受不了这种味道。如果喜欢吃，怀孕期间可以适当吃，不能作为主菜，一般作为香料或者配菜，每周服用不要超过三次，做汤、烧鱼时适量放入。大量服用可以导致子宫收缩，如果不喜欢这种气味，孕期可以不吃，以免加重恶心、呕吐的早孕反应。

　　孕初期注意休息，放松心情，饮食以清淡为主，多吃蛋白丰富的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，适当补充维生素和叶酸。建议定期产前检查，做好产前筛查工作。

孕妇吃香菜的功效与作用

　　1、香菜含较高的膳食纤维，适量食用后会增加食物的湿度，促进肠道蠕动，从而可将肠道里食物的残渣更快的排出来，建议便秘的人食用，有较好的效果。

　　2、香菜当中含有大量的胡萝卜素、维生素，怀孕期间的妇女如果没有胃口，吃不下饭，可以适当的用香菜调制酱料，能够有效的促进食欲。

　　3、妊娠高血压是孕期常见的疾病，会孕妇的健康造成了一定的威胁。而香菜加葛根用水煎服，则可以有效降低妊娠高血压所带来的危害，使孕妇血压平稳。

　　4、防治感冒：它不仅是食材，还是一种药材，能防治感冒，对风热，风寒有好的效果。

　　虽然孕妇吃香菜对胎儿好处比较多，但是香菜辛温、耗气，吃香菜的时候是不能和猪肉一起食用的，否则会造成身体湿热加重，香菜不能和动物的肝脏一起食用，不能和黄瓜一起吃，不要擅自的将香菜和某些药物或药材同食，以免会导致身体不适。