怀孕之后,在饮食上就要有所注意了,很多人会好奇孕妇可以吃木瓜吗?其实孕妇是不建议吃木瓜的,虽然木瓜的营养丰富,但是它性质比较寒,容易导致肠胃不适,而且含有番木瓜碱,会导致子宫收缩,对胎儿是很不利的。
1、从中医方面来说,在怀孕的时候吃木瓜,会导致寒气在体内淤积,从而激起子宫收缩,引发流产。
2、木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响,而孕妈妈们在怀孕期间,牙龈也是很容易出血的,再吃木瓜的话,只会加重口腔问题,也不利于骨骼的健康。
3、木瓜中的番木瓜碱,对子宫有明显的兴奋作用,孕妈妈们在食用后,会产生腹部的不适感;并且,番木瓜碱还对孕妈妈的平滑肌和骨骼肌产生麻痹作用。
4、木瓜中的番木瓜碱,还带有一定的毒性,一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。
综上所述,孕妈妈们最好是不要吃木瓜,不管是为了自己的健康还是宝宝的健康!
从怀孕开始,为了保证婴儿的营养和健康。孕妇及其家人应该注意怀孕期间的饮食禁忌,都需要孕妇有所掌握。除了木瓜,尽量不吃高热量的食物,不要吃太多调味品和饮料,不要吃含糖过多或热量过多的水果,不要吃茄子或海带等食物。
孕妇对水果非常挑剔,因为不能吃木瓜,可以吃其他水果,如苹果、樱桃、葡萄柚、柠檬等。特别是苹果,富含维生素和矿物质,如苹果酸、单宁酸和细纤维,有助于胎宝发育和防止母体肥胖。其中,锌含量相对较高。孕妇妊娠期间需要及时补锌,这可以使分娩更加顺利。
1、木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
2、木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。
3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。
孕妇要注意均衡饮食,不要挑食及偏食,像一些肉类,蛋类,新鲜的蔬菜,水果及谷类食物都要吃,同时孕前期三个月要注意补充叶酸。平时要注意少食多餐,以防造成营养过剩出现巨大儿造成难产等不良的后果。平时要避免活血类,促进子宫收缩类,性寒,性热等食物的摄入,以防诱发早期流产。
孕妇慎吃木瓜炖雪蛤。
孕妇慎吃木瓜炖雪蛤的原因:雪蛤性味咸平,不燥不火,含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的性激素,尤其适合准妈妈作为日常滋补之品。可是不宜吃木瓜炖雪蛤。木瓜虽然含有维生素,有助于美容,可是却不适合孕妇食用。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于孕妇是不利的。因此,孕妇慎吃木瓜炖雪蛤。
孕妇吃木瓜炖雪蛤的正确方法:孕妇慎吃木瓜炖雪蛤,尽量少吃或是不吃。孕妇孕期需要全面均衡营养,饮食关键在于不偏食不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
资深编辑 太平洋亲子网
在孕期,酸性的食物容易让孕妇有食欲。那孕妇可以吃酸木瓜吗?孕妇最好不要吃木瓜,木瓜会引起子宫的收缩,可能导致流产,所以酸木瓜也不适合孕妇吃。木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用,所以,孕妈咪们为了自身健康与宝宝安全,避免出现意外地早产或者流产,孕妇最好是不吃木瓜。有的准妈妈们可能抱着侥幸心理,说吃煮熟的木瓜,其实,无论是生的还是熟的木瓜,孕妇都不宜使用,因为即使木瓜煮熟了,也破坏不了木瓜苷。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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